母乳喂養(yǎng)計(jì)劃

　　小母乳，大智慧

　　看似普普通通的母乳，其實(shí)卻有著豐富的內(nèi)涵�，F(xiàn)在，讓我們來(lái)一起探究它的秘密吧！

　　在寶寶生命初始的幾天，媽媽會(huì)奉獻(xiàn)上初乳，這看上去黃黃、稠稠的液體卻蕰含著無(wú)比的力量——豐富的抗體，讓新生的寶寶有足夠的力量抵御外來(lái)諸多疾病的侵?jǐn)_。之后，初乳轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒烊橹�，這里面的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)配比非常合適，極易被寶寶吸收，且不會(huì)造成消化不良。更重要的是母乳中還含有豐富的DHA，對(duì)促進(jìn)寶寶的智力成長(zhǎng)至關(guān)重要！通過(guò)吮吸母乳，還會(huì)促進(jìn)寶寶下頜骨的發(fā)育，在將來(lái)?yè)碛幸豢谡�齊的好牙齒。另外，母乳適宜的溫度、媽媽溫暖的懷抱，都讓寶寶感到非常地安心！

　　母乳喂養(yǎng)不單對(duì)寶寶好，對(duì)媽媽也同樣不吝嗇。首先，通過(guò)寶寶的吸吮，使媽媽體內(nèi)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)惡露的排出，有利于子宮的恢復(fù)。另外，由于親自帶寶寶，再加上乳汁的分泌，會(huì)大大增加體能的消耗，幫助媽媽盡快恢復(fù)體形。還有，母乳喂養(yǎng)還可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。再加上較之人工喂養(yǎng)又方便、又省錢，好處真是太多了！

　　成功哺乳全攻略

　　頻繁、有效的吸吮是保證母乳充足的重要條件

　　艱辛的分娩終于結(jié)束了，新媽咪們覺(jué)得無(wú)比地輕松和幸福！現(xiàn)在，終于要實(shí)施計(jì)劃中的母乳喂養(yǎng)了�？尚聥屵鋮s發(fā)現(xiàn)，自己的乳房除了又脹又硬又疼外，期望中的乳汁并沒(méi)有奔涌而出，而且這種情況竟一連持續(xù)了好幾天！別急，這是正常現(xiàn)象！很多新媽咪在產(chǎn)后的3—4天才有乳汁分泌。在這幾天中，首先不要擔(dān)心寶寶會(huì)挨餓。因?yàn)樵缭诔錾�前，小家伙就已在胃中�?chǔ)存了足夠的羊水，而羊水中含有豐富的蛋白質(zhì)，可供寶寶出生后享用一周的�，F(xiàn)在新媽咪要做的最重要的事情是讓你的寶寶盡早、頻繁地吸吮媽媽的乳房，尤其是出生后的前半個(gè)小時(shí)，是寶寶吸吮欲望最強(qiáng)，也是他(她)最清醒、記憶力最好的時(shí)候，所以，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)好時(shí)機(jī)！通過(guò)寶寶不斷吸吮而產(chǎn)生的機(jī)械刺激會(huì)源源不斷地傳入新媽咪的大腦，再通過(guò)一系列良性反饋，讓新媽咪的身體盡快分泌乳汁。如果此時(shí)新媽咪出于擔(dān)心和不自信給寶寶加了奶粉，那么，你的身體會(huì)認(rèn)為你不需要乳汁而減緩分泌進(jìn)程，那么，新媽咪的母乳喂養(yǎng)計(jì)劃可多半要失敗了！

　　在這兒要提醒各位新媽咪，喂母乳時(shí)，一定要讓寶寶張大嘴，將大部分乳暈含住。因?yàn)轶w內(nèi)分泌的乳汁都儲(chǔ)存在乳暈下面的乳竇中，如果僅讓寶寶含住乳頭，乳汁是不會(huì)順利被寶寶吃到的，此為無(wú)效吸吮！有很多新媽咪由于沒(méi)有注意到這個(gè)問(wèn)題而最終導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失��！不單如此，你的乳頭也會(huì)因?qū)殞氂昧ξ�吮而發(fā)生皸裂，給繼續(xù)哺乳造成很大的困難。

　　媽媽要保證充足的休息

　　剛剛當(dāng)了媽媽，對(duì)自己的寶寶總是看不夠！孩子已經(jīng)睡著了，還會(huì)不停地盯著他(她)摸摸這兒、動(dòng)動(dòng)那兒，而意識(shí)不到自己已經(jīng)很疲憊了，也需要盡快休息。長(zhǎng)此以往，會(huì)嚴(yán)重影響乳汁的分泌。因此，要習(xí)慣于寶寶睡，你也睡，這樣才會(huì)養(yǎng)足精神，有利于母乳的分泌。

　　愉快的心情

　　產(chǎn)后要特別注意調(diào)整好自己的情緒。心情舒暢，乳汁才會(huì)充盈。長(zhǎng)期抑郁會(huì)抑制體內(nèi)催乳素的分泌，而讓寶寶挨餓哦！這一點(diǎn)也要提醒各位新爸爸，要積極參與到照顧寶寶的行動(dòng)中，還要多與妻子交流，讓她感受到先生對(duì)她的關(guān)愛(ài)和支持。