不管寶寶是什么狀況，家長(zhǎng)們最容易就是想到寶寶缺鈣了。不管是寶寶出牙晚，還是寶寶走路遲，還是寶寶發(fā)質(zhì)差，還一圈圈的沒(méi)長(zhǎng)頭發(fā)等現(xiàn)象。

　　寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，如果在這個(gè)時(shí)候缺乏鍛煉，或者在日常飲食中不能攝入足夠的鈣質(zhì)，就很容易缺鈣。寶寶缺鈣有哪些表現(xiàn)？寶寶缺鈣怎么補(bǔ)？各位新手爸爸媽媽快點(diǎn)看過(guò)來(lái)。

　　寶寶缺鈣有哪些表現(xiàn)？

　　1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會(huì)不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

　　2、寶寶囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；

　　3、寶寶的頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

　　4、媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒(méi)有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過(guò)早脫落；

　　5、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

　　6、寶寶神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

　　7、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎�、肺炎�?/p>

　　8、寶寶厭食、偏食大多是因?yàn)樯眢w的鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。

　　補(bǔ)鈣的幾種有效方法

　　1.補(bǔ)鈣劑

　　如果在冬天、或連續(xù)陰雨天氣，遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體需要，尤其是住北方地區(qū)的寶寶。

　　2.補(bǔ)充維生素D

　　家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)鈣劑的同時(shí)，千萬(wàn)別忘記補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D能有效促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收�？梢越o寶寶吃魚(yú)肝油、或富含維生素D的食品。

　　3.曬太陽(yáng)

　　天氣晴朗時(shí)，家長(zhǎng)可以多抱寶寶到戶外曬太陽(yáng)，這是最天然、最環(huán)保的一種補(bǔ)鈣方法。因?yàn)�，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過(guò)，曬太陽(yáng)時(shí)別灼傷新生兒寶寶，家長(zhǎng)可以選擇太陽(yáng)不強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽(yáng)。

　　4.食補(bǔ)

　　是藥三分毒，因此，食補(bǔ)又相對(duì)安全可靠的，家長(zhǎng)最好選擇食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鈣。通過(guò)各種食物來(lái)補(bǔ)鈣，不僅給寶寶補(bǔ)鈣了，也補(bǔ)充了其他營(yíng)養(yǎng)素。平時(shí)，家長(zhǎng)多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。

　　5.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　母乳是寶寶最理想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4:1，這種比例最適合寶寶對(duì)鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病，因此，媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。