水果中有寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4~6個(gè)月以后,除了飲用果汁外,還可將水果進(jìn)行加工做成糊狀制品,更適合嬰兒食用。
1.蘋(píng)果泥:取新鮮蘋(píng)果洗凈去皮核,切成薄片,與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮,稍加點(diǎn)水,先強(qiáng)火煮沸后,中火熬成糊狀,用勺子研成泥。煮一次應(yīng)為食3天的量,開(kāi)始每次1/2湯匙,以后逐增。小兒腹瀉時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果泥有止瀉作用。
2.香蕉粥:備香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少許,把香蕉洗干凈后剝?nèi)テ,用勺子背把香蕉研成泥狀,然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻,;鸺尤肷僭S蜂蜜。這對(duì)小兒便秘尤為適用。
3.山楂醬:取山楂適量,洗凈去核,與白糖、水共煮,煮至糊狀,用勺子研成泥,放涼后每天服用少許,有消食助消化的功效。
4.西瓜糊:將西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,對(duì)于夏天的孩子有消暑利尿作用。
5.梨醬:將梨洗凈去皮核,切成薄片,與適量冰糖、水共煮,煮成糊狀,研成泥。對(duì)咳嗽的小兒有一定功效。
6.橘子糊:橘子7~8個(gè)瓣,蜂蜜少許,把橘子洗干凈剝?nèi)テぃ侔褍?nèi)皮剝?nèi),然后放容器?nèi)研碎,并加入少許蜂蜜進(jìn)行攪拌,使其具有一點(diǎn)柔和的酸味。其中維生素C的含量較高。