1、讓寶寶適應自主進食

　　很多的寶寶從八個月左右開始就喜歡自己抓著食物來進食了，只不過，這時候的寶寶還抓不太穩(wěn)，所以，經(jīng)常會弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起來臟兮兮的，很多的家長受不了孩子臟兮兮的，所以寧可自己去喂寶寶，也不讓孩子自己抓著吃。怕孩子吃得慢吃得臟，是很多家長都會犯的錯誤，事實上，從孩子自主抓食物吃開始，就表明孩子已經(jīng)對自主進食有了濃厚的興趣了，此時，作為家長，我們就應該讓孩子鍛煉用小手來抓著吃飯，這是鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和增加孩子的自信心和成就感的關鍵時期，爸爸媽媽們不該剝奪了孩子的這種權利。這樣堅持一段時間，孩子便會自主進食了，也避免孩子養(yǎng)成日后追著喂飯、邊吃邊玩的壞習慣。

　　2、給孩子準備餐桌椅

　　絕大多數(shù)的孩子之所以沒有養(yǎng)成一個良好的就餐習慣，與孩子是否在專屬的餐椅上用餐有著直接的關系，家長們應在孩子能夠獨坐自如之后，每次添加輔食將孩子放在專屬的餐椅上，讓孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃飯了。這樣有利于培養(yǎng)寶寶坐餐椅吃飯的好習慣。

　　3、避免讓孩子“孤獨”地進餐

　　在許多的家庭里面，似乎孩子都有著單獨優(yōu)先進餐的特權，沒等爸爸媽媽們開吃呢，長輩就張羅著給孩子先喂飯了，不要覺得這是一個好習慣。把孩子喂飽了，大人是可以放心吃飯了，但是，長期如此的話，寶寶總是“孤獨”地進食，這會為寶寶日后厭食挑食埋下隱患。

　　所以，爸爸媽媽們應該跟寶寶一起進食，對于自主進食還不太熟練的寶寶，家長吃飯的時候，在寶寶的餐桌上也給寶寶準備一個吸盤碗，里面放上寶寶的食物，讓寶寶自己抓著吃，等到爸爸媽媽吃完后，如果覺得寶寶沒吃飽，可以繼續(xù)喂寶寶吃。當孩子已經(jīng)熟練自主進食了，這時候就不要想著喂孩子吃飯了，作為家長，應做出好的榜樣，吃飯大口吃、吃得香，食不言，久而久之孩子就會受到感染養(yǎng)成良好的就餐習慣了。