睡眠障礙

　　嬰幼兒比成人有更多的睡眠障礙，主要是包括失眠、夜驚、夢(mèng)魘、夢(mèng)游。

　　孩子的睡眠障礙除了生理因素外，睡眠習(xí)慣問(wèn)題主要是由于成人不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式造成的。

　　嬰幼兒的睡眠障礙

　　例如，每次入睡都要搖拍著孩子，造成孩子不這樣就睡不著；成人沒(méi)有規(guī)定孩子的作息時(shí)間，放縱他玩或看電視，使他的神經(jīng)過(guò)度的興奮和緊張?jiān)斐筛鞣N睡眠障礙；有很多孩子大都會(huì)在睡覺(jué)前哭鬧，盡量的給孩子一些安靜的環(huán)境，悠揚(yáng)的音樂(lè)，使他的情緒慢慢的淡定下來(lái)，家長(zhǎng)可以給孩子一些安撫的動(dòng)作，輕輕的拍著，或者撫摸它們的皮膚，使孩子得到一定的安全感。也可以和寶寶說(shuō)話，寶寶雖然聽(tīng)不懂，但是它的心理感覺(jué)得到媽媽在身邊保護(hù)他，這樣就不會(huì)那么煩躁，使他盡快的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。也有一些媽媽喜歡講故事等，孩子在很小的時(shí)候講故事一定要簡(jiǎn)短，而且話語(yǔ)要不斷的重復(fù)，這樣寶寶才會(huì)聽(tīng)得進(jìn)去，不一定非要用搖晃的方式使寶寶入睡，而養(yǎng)成寶寶睡覺(jué)，媽媽搖晃到很累，才會(huì)哄睡的現(xiàn)象發(fā)生。

　　還有的家長(zhǎng)沒(méi)有限制孩子看恐怖電影或者或向，造成孩子驚恐不安，也會(huì)在睡眠中反映出來(lái)。