7~8個(gè)月，露出小小嫩“牙”

　　在7個(gè)月至8個(gè)月這個(gè)階段，寶寶的小牙慢慢地頂出來(lái)了，食物也可以從泥狀、糊狀向質(zhì)地軟一點(diǎn)的固體過(guò)渡，來(lái)鍛煉寶寶舌頭上下活動(dòng)的能力，以及用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛面條、麥片粥等。但是絕對(duì)不能給寶寶吃帶有小顆粒狀的食物，比如干果類(lèi)的食物，易發(fā)生嗆咳誤吸入氣道而造成寶寶窒息

　　1、長(zhǎng)牙前的表現(xiàn)

　　如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的唾液分泌量明顯增加，愛(ài)流口水，喜歡咬硬一點(diǎn)的東西，哺乳時(shí)還會(huì)咬媽媽的乳頭，甚至睡覺(jué)時(shí)不太安穩(wěn)。那么媽媽就要注意了，這是寶寶在說(shuō)：我要長(zhǎng)牙了！

　　2、可以吃肉了

　　正確的輔食添加順序和方法可以給寶寶的牙齒發(fā)育提供必要、全面的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還鍛煉了寶寶的咀嚼能力，還能有效地促進(jìn)口腔內(nèi)的血液循環(huán)。需要媽媽注意的是，從寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)起輔食的粗糙程度就要從過(guò)于稀軟的泥泥和糊糊，慢慢向軟爛質(zhì)地的固體食物過(guò)渡了，已經(jīng)吃過(guò)水果、蔬菜、谷物的寶寶，現(xiàn)在可以慢慢嘗試動(dòng)物性食物，比如瘦肉、蛋類(lèi)（指蛋黃）及肝臟類(lèi)的輔食就可以出現(xiàn)在寶寶的菜單中了。輔食添加的次數(shù)也可以增加為1天兩次，上、下午各1次

　　3、如何確定輔食的粗糙程度？

　　怎么確定寶寶可以接受的輔食的粗糙程度呢？媽媽可以參照味噌的稠度為寶寶準(zhǔn)備輔食，或者根據(jù)寶寶的表現(xiàn)來(lái)決定做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果給寶寶喂食略有粗糙感的食物后，寶寶可以順利吞咽，并且大便里看不到大塊的未消化物，則說(shuō)明寶寶的腸胃可以接受這種程度的食物。在以后的日子里，隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，食物的質(zhì)地會(huì)越來(lái)越粗糙，越來(lái)越多樣化，媽媽都可以用這種方法來(lái)判斷寶寶的腸胃是否可以接受

　　4、讓寶寶自己吃飯從現(xiàn)在開(kāi)始

　　在這個(gè)階段，寶寶開(kāi)始對(duì)自己動(dòng)手進(jìn)食產(chǎn)生興趣，但由于手指還不夠靈活，還不能順利地將食物送進(jìn)嘴巴里，媽媽可以采用半自助的方式。即在開(kāi)始吃飯的時(shí)候，寶寶饑餓感較強(qiáng)，由媽媽來(lái)喂，同時(shí)給寶寶手里抓個(gè)小勺或小碗；待寶寶不餓了，可以在小碗里裝一些食物，讓寶寶邊吃邊玩，滿足寶寶要自己吃飯的要求，當(dāng)然吃飯前要先把寶寶的小手洗干凈。

　　千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞毎焉砩虾妥雷由仙踔恋孛嫔吓�得亂七八糟而生氣，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃飯就是和他喜歡的食物做游戲，做游戲時(shí)的愉快心情會(huì)直接成為寶寶吃飯時(shí)的情感記憶。只要寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生了興趣，以后讓寶寶自己大口吃飯的情景就會(huì)在你家的餐桌上出現(xiàn)了。

　　而且2歲前孩子自己吃飯還可以鍛煉孩子口腔肌肉的發(fā)育，對(duì)于孩子說(shuō)話起到非常關(guān)鍵的作用。

　　9~12個(gè)月，磨出美妙滋味

　　在這個(gè)時(shí)期，寶寶的牙齒已經(jīng)漸漸長(zhǎng)出，食物的硬度也可以慢慢增加，由原來(lái)質(zhì)地較軟的食物逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁詭бЫ栏�、可以用牙床碾碎的食物，�?biāo)準(zhǔn)可以參照香蕉的硬度。母乳喂養(yǎng)的寶寶已經(jīng)進(jìn)入斷奶期，對(duì)輔食營(yíng)養(yǎng)的要求也越來(lái)越高了，每天進(jìn)食次數(shù)可增加為一日三餐，是不是越來(lái)越“小大人”了呢。給寶寶準(zhǔn)備好BB凳，和爸爸媽媽一起在餐桌上吃飯吧！

　　1、該斷奶了嗎？

　　這個(gè)時(shí)期媽媽的奶已經(jīng)不能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，每天添加輔食也越來(lái)越重要了。但何時(shí)斷奶最好也是由寶寶的表現(xiàn)來(lái)決定。母乳喂養(yǎng)加合理輔食能保證正常生長(zhǎng)，就可堅(jiān)持。媽媽上班后，可以將母乳吸出放入無(wú)菌保鮮袋中標(biāo)注日期冷凍，吃的時(shí)候先常溫化開(kāi)，再用溫奶器溫至40度即可給寶寶食用。千萬(wàn)不要用微波爐解凍。若必須斷奶，一歲半前應(yīng)該添加配方奶粉。僅僅依靠輔食不能保證孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育

　　2、豐富的食材

　　寶寶在吃過(guò)水果、蔬菜、谷物和肉類(lèi)之后，如果都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，這個(gè)階段媽媽可以適當(dāng)給寶寶添加些海鮮，在補(bǔ)充更加全面營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能讓寶寶嘗嘗人間鮮味！不過(guò)汞含量較高的魚(yú)類(lèi)，媽媽在選擇上還是要慎重，比如劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)和體形較大的魚(yú)類(lèi)，這些魚(yú)類(lèi)最好避免不讓寶寶食用。非常適合這個(gè)年齡段寶寶食用的魚(yú)類(lèi)有：鯽魚(yú)、鳙魚(yú)、草魚(yú)，一般把魚(yú)腩清蒸剔去魚(yú)刺后喂給寶寶吃

　　3、注重鐵質(zhì)的攝入

　　由于寶寶攝入的奶量逐漸減少，很有可能出現(xiàn)鐵質(zhì)缺乏的現(xiàn)象。媽媽在輔食的添加上，要注意多選用含鐵量高的食材，比如菠菜、豬肝等，或者繼續(xù)喂寶寶一些含鐵量較高的奶粉

　　4、手抓飯的日子

　　由于可以添加的食材種類(lèi)日漸增多，寶寶對(duì)食物的分辨能力和感知能力也越來(lái)越強(qiáng)，媽媽在綜合搭配食物的同時(shí)，還要考慮到食物的形狀。因?yàn)閷殞氁呀?jīng)具備了一定的咀嚼能力，手指靈活度也比以前有了很大提高，媽媽在制作輔食的時(shí)候，可以盡量多做一些適合寶寶抓在手里的食物，或者把食材制作成寶寶適口的大小，不要再將食物弄碎，讓寶寶慢慢接受成人的飲食習(xí)慣

　　5、美食齊分享

　　寶寶的食物越來(lái)越成人化，只是還需要遵循軟、爛和清淡的原則。媽媽可以在準(zhǔn)備飯菜的時(shí)候，先把寶寶的份量用小碗盛出來(lái)，然后再把大人的飯菜調(diào)味，這樣寶寶和爸爸媽媽就可以在餐桌上一起享用美食啦

　　6、可以吃奶酪了嗎？

　　奶酪的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常有益，專(zhuān)家建議奶酪添加的時(shí)間是1歲以后，市面上可以買(mǎi)到的奶酪也是適合1歲寶寶食用的。由于每個(gè)寶寶的體質(zhì)大不相同，所以能不能吃奶酪？何時(shí)開(kāi)始吃？也要本著“由寶寶來(lái)決定”的原則，如果寶寶的腸胃已經(jīng)接受了大部分的食物，且都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，媽媽可以先從少量開(kāi)始嘗試，沒(méi)有出現(xiàn)不良反應(yīng)之后再逐漸加量