寶寶去醫(yī)院看病，醫(yī)生常常會(huì)通過(guò)觀察寶寶的舌頭來(lái)判斷病因。寶寶舌頭的顏色、性狀、厚薄等，其實(shí)都是寶寶健康的“晴雨表”。小舌頭有大學(xué)問(wèn)，它可以提示寶寶的健康狀況。

　　正常情況下寶寶的舌頭是怎樣的？

　　舌頭上面的舌苔真正的成分是脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等，這些物質(zhì)共同形成一層白色薄膜覆蓋在舌頭上。由于寶寶的咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，因此正常情況下，寶寶的舌體應(yīng)該是舌體柔軟，淡紅潤(rùn)澤，伸縮活動(dòng)自如，舌面有干濕適中的淡淡的薄苔，且口中沒(méi)有氣味。

　　寶寶舌頭健康“晴雨表”

　　一、舌頭有一層厚白垢物：積食

　　舌苔由少變多、由薄變厚，變成一層厚厚的白垢物;舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印，說(shuō)明寶寶的消化情況不良，胃腸積滯有宿食。

　　對(duì)策：

　　1.調(diào)整寶寶的飲食，輔食應(yīng)選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等。

　　2.適當(dāng)控制進(jìn)食的量。寶寶進(jìn)食過(guò)多，腸胃負(fù)擔(dān)不起，于是會(huì)出現(xiàn)積食的情況。這里要記住，寶寶的飲食要以營(yíng)養(yǎng)均衡作為首要標(biāo)準(zhǔn)，而不是進(jìn)食的量。

　　3.養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，加強(qiáng)排便反射形成。飲食、消化、排便這三者之間的關(guān)系是互為因果的。

　　二、舌頭發(fā)紅，舌苔較少：發(fā)燒

　　寶寶體溫升高時(shí)，舌頭就會(huì)呈絳紅色;而舌苔較少則表明病初起，胃氣未傷;舌苔發(fā)干、舌頭經(jīng)常伸出口外表明寶寶體內(nèi)非常缺水。

　　對(duì)策：

　　1.及時(shí)確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取口服退熱藥退燒。

　　2.避免冷風(fēng)直吹，解開(kāi)衣服散熱。

　　3.多給寶寶喝水，促使寶寶排尿，以增加散熱。

　　三、舌頭光滑鏡面紅舌：抵抗力低下

　　如果寶寶反復(fù)感冒、經(jīng)常發(fā)燒、食欲不好或有慢性腹瀉，且舌質(zhì)絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子(醫(yī)學(xué)上稱之為“鏡面紅舌”)，則表明寶寶的抵抗力比較弱。

　　◆對(duì)策：

　　1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶機(jī)體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病。

　　2.對(duì)于出現(xiàn)鏡面紅舌的孩子，千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子體質(zhì)弱就該大補(bǔ)，或多吃肥甘油膩食物，而應(yīng)該吃新鮮易消化的肉類和蔬菜。

　　3.給寶寶做肉類輔食時(shí)，可以將肉類蒸熟、搗成肉末，避免做得過(guò)于油膩、上火。

　　四、舌苔由白轉(zhuǎn)黃：內(nèi)熱重

　　中醫(yī)認(rèn)為黃苔主里熱癥，舌苔薄黃干燥，表明人體有內(nèi)熱的情況，但還不是很嚴(yán)重;如果舌苔呈黃色，并且出現(xiàn)有裂紋，則表內(nèi)熱過(guò)重。內(nèi)熱過(guò)重的寶寶通常還伴有大便干燥，口氣過(guò)重的情形。

　　對(duì)策：

　　1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮�既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。

　　2.內(nèi)熱重的寶寶可以多吃些清火的蔬菜水果，如梨、白蘿卜、白菜、蓮藕、百合等。

　　3.保持大便通暢。腸道是人體排出廢物的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，紅薯泥、玉米泥等也可以常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)排便。

　　五、出現(xiàn)麥粒大小的白點(diǎn)：潰瘍

　　寶寶的舌頭上出現(xiàn)麥粒大小的白點(diǎn)，呈圓形或橢圓形，潰瘍面微凹，周圍充血呈紅暈狀，可有自發(fā)性疼痛或因食物刺激后產(chǎn)生疼痛，這是寶寶舌頭潰瘍的表現(xiàn)。

　　對(duì)策：

　　1.寶寶舌頭潰瘍多由缺乏維生素B引起，可在醫(yī)生的建議下服用復(fù)合維生素B、核黃素等治療。

　　2.此外可以給寶寶多吃富含維生素B的食物，如豬肝、雞肝、香菇、蛋黃、綠葉蔬菜、小米等。

　　3.讓寶寶多喝水，注意口腔衛(wèi)生，保持大便通暢，即可在短時(shí)間治愈口腔潰瘍。

　　六、斑駁不平地圖舌：消化功能紊亂

　　如果寶寶出現(xiàn)舌體淡白、舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的紅斑，并可擴(kuò)大融合，似“地圖”狀，那就表面寶寶可能存在消化功能紊亂的情況。有“地圖舌”的寶寶往往容易挑食偏食、且睡眠不穩(wěn)、容易哭鬧，體型消瘦。

　　對(duì)策：

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在正餐之前少吃其他食物，讓寶寶有饑餓的感覺(jué)。此外也可以讓寶寶養(yǎng)成在餐桌和大人一起吃飯的習(xí)慣，培養(yǎng)寶寶吃飯的興趣。

　　2.多吃新鮮應(yīng)季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品。

　　3.防止偏食、挑食，以免胃腸功能發(fā)生紊亂和營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4.口腔內(nèi)的某些細(xì)菌可能會(huì)引起地圖舌。因此，要仔細(xì)檢查孩子的牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無(wú)感染，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療。

　　“觀舌以窺全身”，觀察寶寶的舌頭可以了解到寶寶現(xiàn)在的健康狀況，但是臨床上要和其他診斷方法結(jié)合，才能正確診斷病情。媽媽只要經(jīng)常留心，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康自然棒棒滴!