上幼兒園的強(qiáng)強(qiáng)生活在一個(gè)單親家庭中，父親的出軌讓母親痛不欲生，很快選擇了結(jié)束這段婚姻。

　　堅(jiān)強(qiáng)的媽媽一邊工作一邊照顧著強(qiáng)強(qiáng)，但有些時(shí)候明顯還是有心有余力不足的感覺。

　　特別是當(dāng)強(qiáng)強(qiáng)看到同學(xué)每天都能和爸爸和媽媽開心的手牽手放回家，眼睛里流露出嫉妒羨慕的眼神時(shí)，強(qiáng)強(qiáng)的媽媽心都碎了。

　　一個(gè)周末，很久沒見到爸爸突然出現(xiàn)在強(qiáng)強(qiáng)面前，他帶著強(qiáng)強(qiáng)去游樂場(chǎng)玩了一整天，然后強(qiáng)強(qiáng)整個(gè)人都變了，像小鳥一樣嘰嘰喳喳的和媽媽說個(gè)不停。

　　最后還不忘補(bǔ)充一句，爸爸答應(yīng)每個(gè)周末都來陪我，也許這就是他快樂的原因。

　　很顯然強(qiáng)強(qiáng)的心理前后出現(xiàn)了明顯的變化，是因?yàn)閺?qiáng)強(qiáng)爸爸在其中起了很大的作用。

　　因?yàn)楹⒆拥男睦沓惺苣芰�較差，心理素質(zhì)有待提高，所以父母要盡可能地幫助孩子培養(yǎng)心理復(fù)原力，讓孩子更強(qiáng)大。

　　01什么是心理復(fù)原力？

　　心理復(fù)原力指的是人在面對(duì)逆境，或是較大的心理打擊后，人的內(nèi)心會(huì)像彈簧一樣，雖然經(jīng)過了壓縮，但是經(jīng)過一段時(shí)間之后就能夠恢復(fù)如初。

　　02如何培養(yǎng)孩子的心理復(fù)原力？

　　1、培養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)心態(tài)

　　很多家長(zhǎng)的教育方式都會(huì)讓孩子形成一種固有的模式，當(dāng)他們看到其他孩子在寫作業(yè)或者考試時(shí)比自己優(yōu)秀，哪怕只有一次也會(huì)讓孩子覺得自己不如他人，用一次失敗對(duì)自己進(jìn)行全盤否定。

　　父母要讓孩子知道我們每一天都在成長(zhǎng)，每一天都會(huì)面對(duì)不同的新生活，同樣也有可能遇到各種困難和挫折。

　　只有真正地反省自己，才能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足，從而在之后的成長(zhǎng)過程中讓自己更優(yōu)秀。

　　2、增強(qiáng)自我效能

　　很多人都習(xí)慣性在早起后對(duì)自己說一句鼓勵(lì)的話，比如我可以，我能行。

　　這也許在有些人看起來有些幼稚，如果僅僅靠一兩句話就能夠改變自己，那么大家的成功顯然就會(huì)容易得太多。

　　但其實(shí)大家之所以這么做，只是為了給自己加油打氣，也是一種正面的心理暗示。因?yàn)橐粋�(gè)人只有自己愿意相信自己，那么才能夠得到他人的信任，才能夠真正變得強(qiáng)大。

　　3、讓孩子心情得以平靜

　　孩子對(duì)自己的情緒控制是很難做到最佳的，因?yàn)樗麄兊淖⒁饬�很難長(zhǎng)時(shí)間的集中，而且看待事物也極具片面性。

　　所以父母一定要引導(dǎo)孩子真正的平靜下來，這樣才能夠有較強(qiáng)的專注力。

　　當(dāng)然與此同時(shí)，父母也要盡可能控制自己的情緒，通過深呼吸的方式讓自己的身體得到放松，從而將注意力從讓自己感到焦慮的事情上轉(zhuǎn)移出來，能夠更好的引導(dǎo)孩子。

　　當(dāng)孩子的情緒變得負(fù)面消極又一時(shí)間難以走出時(shí)，父母除了要培養(yǎng)孩子的心理復(fù)原力，也要幫助孩子克服有可能出現(xiàn)的情緒狀態(tài)。

　　03孩子情緒障礙的表現(xiàn)

　　1、焦慮

　　有的時(shí)候孩子會(huì)莫名地產(chǎn)生一種焦慮感，這種焦慮感并不是客觀存在的現(xiàn)實(shí)，而是孩子腦海里出現(xiàn)的有可能會(huì)發(fā)生的畫面。

　　當(dāng)然這些畫面都是負(fù)能量的，由于孩子對(duì)未來的過于擔(dān)心，所以自然而然地會(huì)陷入焦慮狀態(tài)。

　　2、恐懼

　　有的孩子害怕晚上一個(gè)人睡覺，不敢一個(gè)人上廁所，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得在黑暗的環(huán)境里非�？謶�。

　　只是這些事情真的是微不足道，但是卻會(huì)被孩子無限地放大，這正是因?yàn)楹⒆拥那榫w認(rèn)知出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致他們無法控制自己的情緒，最終只能選擇回避。

　　3、抑郁

　　當(dāng)然還有一種最嚴(yán)重的后果，那就是孩子出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　抑郁癥其實(shí)是對(duì)自己的一種傷害，抑郁癥患者總是習(xí)慣性地把自己放在套子里面，不愿意和他人接觸，甚至經(jīng)常會(huì)做出一些極端的事情，后果是非常嚴(yán)重的。

　　04如何克服兒童情緒障礙？

　　1、幫助孩子疏導(dǎo)

　　如果孩子的情緒障礙表現(xiàn)的并不是很明顯，那么父母不妨平時(shí)多疏導(dǎo)孩子，多和孩子進(jìn)行溝通交流，真正地了解孩子內(nèi)心在想什么。

　　這樣孩子才能夠感覺得到父母對(duì)自己的重視，當(dāng)父母把他們當(dāng)成朋友一樣對(duì)待時(shí)，孩子的心房也許漸漸就會(huì)被打開，從而給了父母疏導(dǎo)他們的機(jī)會(huì)。

　　2、進(jìn)行專業(yè)診治

　　如果孩子的情緒障礙已經(jīng)發(fā)展得比較嚴(yán)重，那么父母一定要及時(shí)帶孩子尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，讓孩子盡早得到治療，才能夠盡快的使病情有所恢復(fù)。

　　父母對(duì)孩子的認(rèn)知障礙千萬不能抱著無所謂甚至不管不問的態(tài)度，否則很有可能會(huì)把孩子推向無盡痛苦的深淵。