目前，不孕癥威脅著很多人的幸福生活，不過(guò)，別驚慌，更不必病急亂投醫(yī)。理智地選一家正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院，在確認(rèn)自己生育天賦沒(méi)有毛病的前提下，不妨仔細(xì)檢查一下自己在生活方式上有何問(wèn)題。

　　隱患1：人工流產(chǎn)

　　減分指數(shù)：30～50分。每一次流產(chǎn)，會(huì)讓你的不孕概率增加3%～5%。

　　專家分析：孕育專家流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問(wèn)題，造成難孕。

　　應(yīng)對(duì)策略：盡量減少無(wú)謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計(jì)劃的實(shí)施。

　　隱患2：生育年齡

　　減分指數(shù)：30分。30歲后，生育能力與年齡成反比。

　　專家分析：根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢(shì)，40歲以后更呈明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對(duì)生育能力來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的因素。

　　應(yīng)對(duì)策略：提前規(guī)劃，免得事后懊悔不已。

　　隱患3：婦科疾病

　　減分指數(shù)：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。

　　專家分析：除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當(dāng)，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕;還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動(dòng)，給受孕造成困難。

　　應(yīng)對(duì)策略：避孕藥具最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如身體出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)盡早就醫(yī)解決。

　　隱患4：精神壓力

　　減分指數(shù)：40分。急于求成或急功近利都會(huì)使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。

　　專家分析：受孕是個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，需要身體各器官的共同協(xié)作。體內(nèi)的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負(fù)壓力，使精神始終處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦皮層就無(wú)法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

　　應(yīng)對(duì)策略：別太在意，順其自然，就能如愿以償。

　　隱患5：不良嗜好

　　減分指數(shù)：40～50分。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

　　專家分析：女性吸煙嚴(yán)重影響性激素的分泌，而且容易造成行經(jīng)的無(wú)規(guī)律;而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等;而經(jīng)常性的熬夜，不僅降低體內(nèi)免疫機(jī)能，還會(huì)影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

　　應(yīng)對(duì)策略：調(diào)整生活習(xí)慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

　　隱患6：濫用補(bǔ)品

　　減分指數(shù)：10～30分。盲目服用補(bǔ)品或藥物，使受孕的可能性下降。

　　專家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會(huì)感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會(huì)為美而熱衷于減肥，其實(shí)，如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，也會(huì)造成喪失生殖能力的嚴(yán)重后果。

　　應(yīng)對(duì)策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補(bǔ)品和藥物。

　　隱患7：環(huán)境污染

　　減分指數(shù)：10～20分。有害的生活和工作環(huán)境，對(duì)受孕有一定影響。

　　專家分析：現(xiàn)代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會(huì)受到一定的傷害。

　　應(yīng)對(duì)策略：在準(zhǔn)備懷孕前半年，應(yīng)遠(yuǎn)離有害的環(huán)境。