重度貧血，月經(jīng)不調(diào)五類女性容易出現(xiàn)不孕不育，那么當(dāng)出現(xiàn)重度貧血的時(shí)候，到底應(yīng)該怎么辦呢?生活中哪些人會出現(xiàn)的那么簡單，為大家介紹一下重度貧血的情況下，應(yīng)該到底應(yīng)該怎么很好的去治療的呢?當(dāng)出現(xiàn)貧血以后，女性朋友們到底應(yīng)該怎么辦?現(xiàn)在為大家介紹。

　　1、血液循環(huán)不佳型

　　建議：血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。避免長時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些，否則很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　2、怕冷型

　　這類人群一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會更嚴(yán)重，但是保暖會覺得舒服一點(diǎn)。她們經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

　　建議：一定要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。

　　3、壓力過大型

　　這類人群經(jīng)期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同，會隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的4~5天。有時(shí)會提早，有時(shí)遲來。

　　建議：學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期可聽音樂、喝花草茶來平復(fù)情緒。

　　紅糖水真的能緩解痛經(jīng)？

　　4、貧血型

　　這類人群容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會拖到40天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

　　建議：平時(shí)不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。

　　5虛、弱型

　　這類人群一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

　　為了我們的身體更加健康的，在生活中，我們大家一定要多注意，盡量的，不要讓自己出現(xiàn)一些貧血的現(xiàn)象發(fā)生，而且當(dāng)出現(xiàn)貧血以后，一定要積極的去補(bǔ)就可以，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物，就像一些大棗或者是小米之類的，平時(shí)多運(yùn)動，這樣才可以達(dá)到更好的效果。