懷孕是女性一生中重要時(shí)期，孕婦能吃什么？孕婦不能吃的東西是什么？是很多孕婦及家人關(guān)心的問題，平日里對身體有益的食物在懷孕時(shí)卻成了健康殺手，今天我們就來說說孕婦不能吃什么。

　　含鉛、鋁食品：油條、松花蛋、爆米花

　　油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出。爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，松花蛋也含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等，而體內(nèi)鋁過多，對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴(yán)重的。

　　發(fā)酵、腌制類食品：臭豆腐、腌菜

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對孕媽身體健康不利。

　　孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

　　含咖啡因類食品：咖啡、濃茶

　　咖啡因是成癮物質(zhì)，會刺激中樞神經(jīng)，萬一過量就可能出現(xiàn)心悸、失眠、興奮、頭痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)，還有可能會發(fā)生心律不整的狀況�？Х纫蚩梢源┻^胎盤。由于孕婦對咖啡因的代謝緩慢，而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力，孕婦吸收了咖啡因之后，對胎兒的影響會延長。

　　易引發(fā)流產(chǎn)類食品：山楂、米仁、馬齒覓、杏仁

　　山楂、米仁和馬齒覓是能夠刺激子宮的食物，能促使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。杏及杏仁具有熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)，小兒食用7-10個(gè)杏仁即能致死，故孕婦應(yīng)禁食。

　　咀嚼類食品：口香糖、魚干片

　　口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，而魚片咀嚼時(shí)間過長可導(dǎo)致咽下的大量唾液稀釋胃液，降低消化能力。

　　含糖量高食品：加糖橙汁、可樂

　　孕媽常吃含糖量高的食品不但易造成肥胖之外，還造成準(zhǔn)媽媽血糖飆升，易得妊娠糖尿病，對孕婦身體及胎兒生長發(fā)育帶來不利。