生活有規(guī)律是一個(gè)可以讓人終生受益的良好生活習(xí)慣，對個(gè)人的學(xué)習(xí)與工作都有重要的意義。一個(gè)人的良好生活習(xí)慣應(yīng)該在他的兒童時(shí)期就應(yīng)著手培養(yǎng)。讓孩子知道且習(xí)慣在什么時(shí)間作什么事，有助于他們有序地生活與學(xué)習(xí)，并養(yǎng)成嚴(yán)格的時(shí)間觀念。孩子在長期的有序生活與學(xué)習(xí)中可以使得自己的自我意識也慢慢變得有序，孩子控制自我意識的水平也會因有序的生活節(jié)奏而得到發(fā)展與提高，并且控制自我意識能力強(qiáng)的孩子們的隨意注意力的水平一般也會很高。能長期堅(jiān)持固定有序的生活習(xí)慣這一過程本身也是對孩子意志品質(zhì)的一種鍛練，其長遠(yuǎn)的重要意義也是不言而喻的。

那么具體如何來培養(yǎng)小孩子的有規(guī)律生活習(xí)慣呢？
        首先，盡量保持孩子的生活起居在所有時(shí)間里的一致性。在孩子上小學(xué)之前的多數(shù)時(shí)間要在幼兒園里度過。無論是日托還是全托，幼兒園里一般都很注重孩子的生活習(xí)慣培養(yǎng)。但是當(dāng)孩子不在幼兒園的時(shí)間里，多數(shù)家長沒有有意識去讓孩子保持在幼兒園里的生活習(xí)慣。所有建議一些家長了解一下自己孩子所在幼兒園的生活規(guī)律與作息時(shí)間，并當(dāng)孩子在家時(shí)讓他們同樣按幼兒園的生活要求去做。比如孩子在早上幾點(diǎn)起床，什么時(shí)間作什么樣的運(yùn)動等。通過家長要求與督促，逐漸讓孩子習(xí)慣在家里一樣保持在幼兒園里的生活習(xí)慣。這樣長期做下來，孩子自己也能學(xué)會獨(dú)力按一貫的生活規(guī)律來制定合適的作息時(shí)間表。一旦孩子習(xí)慣過一種有規(guī)律的生活，那么時(shí)間觀念就已內(nèi)化成他自己的一種寶貴素質(zhì)，自我意識的控制力與意志力就得到了長足的發(fā)展。

       其次，家長不要替孩子做他自己力所能及的事情。生活習(xí)慣除了作息習(xí)慣以外，還有如個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、日常家務(wù)勞動習(xí)慣等。家長應(yīng)該有意識從小鍛煉孩子的自己的事自己做的習(xí)慣。我看到過這樣一位媽媽，他給自己的小孩子擦鞋時(shí)只擦其中的一只，這樣就迫使孩子為了兩只鞋子一樣的整潔而自己去擦另一只鞋子。這位媽媽就這樣無聲地引導(dǎo)自己的孩子去做自己能做的事，讓孩子自覺養(yǎng)成了個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。要孩子做家務(wù)的目的，并非僅是要把繁瑣的工作做好，或教孩子“如何去做”。廚房整潔的重要性，比不上發(fā)展孩子的責(zé)任感、自立能力、自尊心、自信心和辦事能力，因?yàn)檫@些都是健康人格的基礎(chǔ)。做家務(wù)也可幫孩子了解人必須合作和向著共同的目標(biāo)努力。小孩子幾乎從一學(xué)會走路，就會產(chǎn)生“幫助媽媽”的強(qiáng)烈欲望，一個(gè)2歲的孩子能夠替大人去拿和傳送東西，甚至能夠整理已洗好的衣服。 4歲或5歲的孩子能了解簡單的命令和替大人辦點(diǎn)小事，而且還可以指望他有時(shí)會自己收拾玩具、找衣服或端走自己的碗盤。7歲的孩子已經(jīng)能負(fù)擔(dān)一點(diǎn)家庭責(zé)任。當(dāng)孩子在生活中養(yǎng)成了自己的事自己做的習(xí)慣，養(yǎng)成主動做一些家務(wù)勞動的生活習(xí)慣時(shí)，孩子的獨(dú)力意識與自我責(zé)任感就已增強(qiáng)了很多。

      最后，家長要讓孩子有一定的自由時(shí)間和一定的自由權(quán)力決定。良好的生活習(xí)慣并不是人人都一個(gè)樣，每個(gè)人都會有自己的個(gè)性化風(fēng)格，因?yàn)槊總�(gè)人的個(gè)性就本來不同。所以家長應(yīng)該留給孩子一些自由的時(shí)間與權(quán)力，來讓他們自己去支配與發(fā)揮。剛開始時(shí)家長可以有意引導(dǎo)孩子把時(shí)間用在做一些有意義的事情上，但一定不要硬性干預(yù)，慢慢使孩子學(xué)會有效利用自己的時(shí)間去做一些自己感興趣的有意義的事情。長期自由時(shí)間的支配鍛煉會逐漸發(fā)展出孩子個(gè)性化的業(yè)余生活習(xí)慣，會對發(fā)展孩子個(gè)人性、豐富個(gè)人生活起到不可估量的作用。