如何訓(xùn)練寶寶趴著讓寶寶平躺在床上，然后把寶寶的腿一只放到另一只讓，一只手托屁股，一只手托著肩膀往一邊翻寶寶就趴那了。不過爬過來后一定把寶寶的胳膊抽出來放到頭的兩側(cè)。每天練兩次，每次趴一會(huì)，一個(gè)星期就有效果了，這個(gè)不能急，一定要慢慢來。媽媽可以鼓勵(lì)寶貝，有點(diǎn)進(jìn)步可可以夸夸她。

　　什么時(shí)候開始訓(xùn)練寶寶趴著、抬頭寶寶滿月可以練習(xí)趴著，寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育看2個(gè)月可抬頭的，4個(gè)月可豎頭穩(wěn)，護(hù)理寶寶同時(shí)可在寶寶2個(gè)月左右練習(xí)抬頭的，如俯臥位抬頭訓(xùn)練，需要父母雙方配合，一方家長(zhǎng)可拿響鈴，顏色玩具逗引寶寶的注意力。

　　讓寶寶趴著的好處如果你的寶寶習(xí)慣躺著睡，那就太好了，因?yàn)樘芍�睡能降低發(fā)生嬰兒猝死綜合征 (SIDS)的風(fēng)險(xiǎn)。但是從第一天開始，在寶寶醒著的時(shí)候，讓他有一些趴著的時(shí)候是很重要的。專家發(fā)現(xiàn)，沒有花時(shí)間多趴一趴的寶寶，通常在運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育上會(huì)有一些延遲。

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)早期教育專家認(rèn)為，趴著有助于寶寶學(xué)習(xí)撐胳膊、翻身、坐起、爬和拉著東西站起來。

　　寶寶趴著會(huì)不舒服嗎有些寶寶可能會(huì)喜歡趴著睡覺，但是現(xiàn)在專家們都建議父母讓寶寶躺著睡。大多數(shù)寶寶躺著睡都覺得更舒服，他們?cè)谒�覺時(shí)都是這樣的姿勢(shì)，更別說在汽車座椅、嬰兒背巾和彈樂椅里了。

　　所以，如果你的寶寶趴著時(shí)看起來很痛苦，也不足為奇。他不僅對(duì)這個(gè)姿勢(shì)不熟悉，而且身體上也覺得不舒服。讓你的寶寶在趴著的時(shí)候還一直抬著頭是很難的，而不抬頭又看不到什么東西，所以他甚至可能感到被拋棄了。

　　給趴著的寶寶好玩的東西在寶寶面前放一本打開的紙板書，或者在他夠得到的地方放一個(gè)他喜歡的玩具，也可以買一個(gè)趴著時(shí)玩的玩具或?qū)ｉT為趴著的寶寶而設(shè)計(jì)的活動(dòng)架。一些活動(dòng)架上有閃燈、鏡子、活動(dòng)圖片、音樂或帶捏響玩具。一些活動(dòng)墊有彈出玩具或鏡子，還有其他注水的玩具，可以增加樂趣。把寶寶的襪子脫下來，這樣他可以更好的在墊子上玩。

　　寶寶趴著的時(shí)間是多久不要在寶寶餓了或困了時(shí)讓他趴著。另外，不要在他剛吃飽時(shí)趴著，這可能會(huì)讓他不舒服。在他開始哭時(shí)（即使只有一分鐘），盡量和他說說話或和他玩，來讓他多趴一會(huì)兒。當(dāng)他趴夠了時(shí)，就把他抱起來，過一會(huì)兒再試試。寶寶對(duì)趴著的忍耐程度很可能隨著經(jīng)歷的次數(shù)和哄逗而逐漸增加。而一旦能夠翻身，趴著變成一件可以選擇的事以后，很多寶寶會(huì)更愿意趴著。