胎兒臍帶繞頸，是令每個孕媽媽都非常緊張的狀況，但大部分胎兒的臍帶繞頸都不是偶然，這跟孕媽媽的一些習慣息息相關。

　　懷孕后，你就是特殊的，有些習慣就得注意，包括飲食、日�；顒�、作息等多方面。孕期，孕媽媽的這個4個常見的壞習慣，最容易造成胎兒臍帶繞頸。

　　1、孕期運動不當

　　有些孕媽為了控制點體重，孕期會做一些運動，但孕婦就是孕婦，運動可以，但有些運動得避免，在運動量和動作上面都要有所控制。

　　2、孕期經(jīng)常熬夜

　　熬夜這是80后、90后媽媽的主要現(xiàn)象，好像手機上的那些東西不看，明天就看不著一樣，非得任性熬夜，媽媽不規(guī)律的作息習慣容易造成寶寶的作息也不規(guī)律，可能導致胎兒活躍頻繁，加速臍帶繞頸現(xiàn)象。

　　3、撫摸孕肚過多

　　第一次感受到胎兒的胎動時，媽媽們都是非常激動和興奮的，總忍不住把手放在肚皮上，以期感受到胎兒的胎動，但是切忌過度撫摸，因為胎兒是能夠感受到了，他會根據(jù)手撫摸的方向來運動，從而容易導致臍帶繞頸。

　　4、孕晚期睡姿不正確

　　建議孕期尤其是孕后期，孕媽盡量采取左側臥的睡姿，這樣一是避免子宮壓迫主動脈，二是可以給寶寶更大的空間，不易造成缺氧等危險狀況發(fā)生。