孕婦為什么會(huì)胸悶氣短?

　　1、子宮增大

　　子宮增大導(dǎo)致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕后期階段，這個(gè)時(shí)候子宮會(huì)增大至十幾倍甚至是數(shù)十倍，在這種情況下增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力。這就是你為什么會(huì)感覺(jué)到呼吸更加費(fèi)力的原因了，與此同時(shí)你還會(huì)感覺(jué)到氣短的現(xiàn)象更加明顯。

　　2、孕酮增加

　　懷孕后的身體需要更多的氧氣，因?yàn)樵衅诤蔂柮稍黾�，肺功能受到直接的影響。同時(shí)孕酮的增加還會(huì)刺激腦部的呼吸中樞，因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數(shù)并沒(méi)有怎么改變，但你每次吸入的空氣量將會(huì)明顯的增加。

　　孕婦的心理變化 孕婦胸悶氣短的妙招

　　尤其是如果胎兒胎位比較高的情況下，氣短以及呼吸費(fèi)力的情況也會(huì)更加明顯。還有就是一些懷多胞胎的孕婦，呼吸費(fèi)力的現(xiàn)象將會(huì)更加嚴(yán)重。

　　孕婦胸悶氣短怎么緩解?

　　1、不要擔(dān)心，只需要經(jīng)常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。一定要注意放松再放松，緊張以及害怕的心理只會(huì)讓氣短的癥狀更加明顯。

　　孕婦的心理變化 孕婦胸悶氣短的妙招

　　孕婦的心理變化

　　2、在臨產(chǎn)前的幾周時(shí)間內(nèi)，氣短的癥狀會(huì)得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦，可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩。會(huì)有一種輕松感，其實(shí)就是一種胎兒下降的感覺(jué)，而原因多半是因?yàn)樘�兒進(jìn)入了骨盆所致。這也是分娩前的征兆，孕婦應(yīng)該引起重視。

　　3、在日常生活中，可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。