孕期很漫長，由于孕媽身體激素的變化，孕媽也會在思想上出現(xiàn)極端行為。體重的增加，長相的變化，寶寶的狀態(tài)，以及對于老公的敏感都會出現(xiàn)在孕媽的腦海里。

　　1.失去我的寶貝

　　媽媽的擔(dān)心："我最大的擔(dān)心是流產(chǎn)。這是對于孕媽是致命的打擊 — — 因?yàn)橛羞^一次流產(chǎn)歷史，因此在吃的用的甚至周圍環(huán)境都異常挑剔，希望寶寶安全和健康。 甚至每天都會祈禱祝福我的寶寶。"

　　真相：對于流產(chǎn)的確是讓孕媽非常擔(dān)心。但同樣重要的是不要讓這些擔(dān)心控制你的思想。大多數(shù)流產(chǎn)發(fā)生在妊娠早期，大約有15-25%的孕婦發(fā)生；但從十二周起，流產(chǎn)風(fēng)險大幅降低。所以如果你已經(jīng)過去14周，流產(chǎn)實(shí)際上是1%左右。

　　2.吃什么東西會傷害寶寶

　　媽媽的擔(dān)心：“我很擔(dān)心我在不知道的情況下吃一些東西傷害到寶寶。因此每天都在看大量的孕期書籍來了解這些禁忌，甚至有一點(diǎn)感覺就想去醫(yī)院讓醫(yī)生給我瞧瞧。”

　　真相：其實(shí)在孕期吃東西是有一些禁忌的，但是大部分還是可以吃的，但是寶媽要養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，不能過量，根據(jù)一些書籍上的常識來判斷吃的東西能否在孕期食用。其次看孕期書籍是沒問題的，但是不要過度緊張疲憊，反而會影響寶寶的。

　　3.會不會壓到寶寶

　　媽媽的擔(dān)心：“擔(dān)心我在睡覺的時候左右翻身壓倒寶寶，尤其是在孕中晚期時，自己笨拙的身體在坐著和躺著的時候非常害怕碰到他。”

　　真相：其實(shí)你可以放松身體，讓寶寶有更大的空間，不必刻意去替寶寶著想。因?yàn)閷殞殢男∽兇笫切枰�一個過程的，他會適應(yīng)在你肚子里的環(huán)境。因?yàn)槟愕亩亲右矔�慢慢變大。所以不必要的�?dān)心和緊張會讓寶寶感到不適。在孕晚期寶媽注意動作幅度要小，給寶寶調(diào)整的時間，不會壓倒寶寶的。

　　4.嬰兒會畸形

　　媽媽的擔(dān)心：“經(jīng)常看到電視上演到說終于成功懷孕經(jīng)歷了十月懷胎生下了孩子，但是卻發(fā)現(xiàn)孩子有畸形或者疾病。”

　　真相：Tina認(rèn)為，放松身體，以平和的心態(tài)去面對寶寶的到來才是正確的。誰也不想自己的寶寶出現(xiàn)各種問題。只要我們在孕期按照醫(yī)生的指導(dǎo)來定期檢查，不會有大問題。萬一有這樣的問題，寶媽也無法在孕期改變，只能面對事實(shí)，以積極的心態(tài)去解決問題，而不是無謂的擔(dān)心和抱怨。畢竟電視只是電視，不要讓思想影響你的情緒。

　　5.嬰兒體重超重或不達(dá)標(biāo)

　　媽媽的擔(dān)心：“每次孕檢的時候，醫(yī)生說寶寶太大了，讓均衡飲食，我回家后都不知道該怎么辦，不敢多吃，也不敢少吃。讓人很郁悶。”

　　真相：其實(shí)寶媽可以根據(jù)孕期科學(xué)飲食的方法來調(diào)整，在孕早期就開始學(xué)會健康飲食，適當(dāng)活動，不要認(rèn)為懷孕了就不能運(yùn)動，就應(yīng)該去多補(bǔ)充營養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶體重超標(biāo)。孕媽只需要飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動，保證好的睡眠就可以了。

　　6.懷孕期間會變丑嗎？

　　媽媽的擔(dān)心：“我擔(dān)心我會變得特別丑，因?yàn)槲矣幸粋�朋友就是在孕期變得好丑，結(jié)果生完孩子也沒有以前漂亮了。”

　　真相：在懷孕期間，有些孕媽的確會出現(xiàn)一些改變。不光是面部，還有身體激素的變化，體重的增加。但是，在生完寶寶后，隨著體重變小，身體激素變回正常，寶媽可以在產(chǎn)后做一些產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，讓身體迅速恢復(fù)，也可以變?yōu)闀r尚辣媽哦。

　　7.照顧新生兒

　　媽媽的擔(dān)心：“我擔(dān)心寶寶出生后我不會照顧寶寶，因?yàn)榧依锶藥筒簧厦Γ�又不放心外人，寶寶出生后怎么喂養(yǎng)，怎么護(hù)理都是問題！”

　　真相：其實(shí)孕媽可以在平時多積累一些母嬰知識，這樣在寶寶出生后就會如魚得水，育兒是一個漫長而又需要學(xué)習(xí)的過程，靠家人靠外人都不是長久之計(jì)，因此，讓自己豐實(shí)起來才能照顧好自家寶寶，也會有一種別樣的成就感。

　　8.外出時羊水意外破裂

　　媽媽的擔(dān)心：“我害怕外出時羊水被打破。因此總是待到家里，不敢出門，甚至在院子里散步都害怕。

　　真相：這樣的情況的確有，畢竟羊水會隨時被打破。但是通常會有假宮縮發(fā)生，這就是在提醒孕媽，在這里講下假宮縮，從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強(qiáng)時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的壓迫刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁，如果宮縮縮短到5到 10分鐘一次，應(yīng)馬上接受醫(yī)生診斷。

　　溫馨提示：

　　孕期的孕媽們要調(diào)整好心態(tài)，科學(xué)飲食，按部就班的檢查，不會有大的問題。