懷孕中期是比較舒服的一段時(shí)間，基本上準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)終止或減弱，體力增強(qiáng)，情緒穩(wěn)定。不過孕中期也會(huì)有其它的一些麻煩事出現(xiàn)。

　　牙齦疼痛出血

　　你或許會(huì)出現(xiàn)牙齦炎，牙齦腫脹，發(fā)炎疼痛的情況，特別是在刷牙時(shí)容易出血。這主要是因?yàn)檠�液中黃體酮和雌激素增加使牙床變得很軟，因此造成牙齦和牙齒相連處的毛細(xì)血管中血壓增高。脆弱的牙齦在咀嚼食物或受牙刷摩擦?xí)r也可能會(huì)受傷。

　　在每次吃完東西之后最好使用牙線或柔軟的牙刷清潔牙齒，在懷孕的時(shí)候最好去醫(yī)生那里進(jìn)行一次口腔清潔。（一定要告訴牙醫(yī)你已經(jīng)懷孕了，防止他們對你使用一些不該使用的藥物。許多牙醫(yī)認(rèn)為局部麻醉對準(zhǔn)媽媽是安全的，但是最好還是不要冒險(xiǎn)，可以等到你分娩之后再使用麻醉，這樣才最保險(xiǎn)）

　　適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣、維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)讓你的口腔問題得到改善。另外，不要吃奶糖或黏膩的紅棗布丁之類有可能嵌入牙洞而引起牙齦發(fā)炎的食品。

　　鼻塞

　　鼻塞或流鼻涕，這是很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)的問題。鼻子出血和引起牙齦炎癥的荷爾蒙有關(guān)，荷爾蒙分泌增多，血流量增大，鼻腔內(nèi)黏膜軟化膨脹，出現(xiàn)很多的黏液，這就會(huì)導(dǎo)致出血。這也代表著，如果患了感冒或上呼吸道感染，好起來會(huì)特別慢。

　　使勁擦鼻子或者空氣干燥都會(huì)造成鼻子出血。懷孕期間鼻黏膜的負(fù)擔(dān)加重，要盡量避免接觸過敏源，加濕周圍空氣、采用蒸汽呼吸法，都會(huì)讓你的鼻子感覺好一點(diǎn)。也可以在晚睡前在鼻腔內(nèi)抹上少許潤膚劑。

　　要是鼻子出血的話，盡量頭部側(cè)傾，輕輕按壓出血側(cè)的鼻腔，這樣就能夠止血。要是總是出血或是出血嚴(yán)重，最好去看醫(yī)生。不要擅自使用鼻塞滴露或噴劑。也不要用你的手來摳鼻子。

　　陰道分泌物

　　這可能是準(zhǔn)媽媽之間難以開口討論的問題，不過你要知道的是這段時(shí)期陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。

　　陰道分泌物增多主要也是由于體內(nèi)的黃體酮和雌激素水平較高造成的：更加柔軟、腫脹的黏膜會(huì)分泌更多的液體。

　　這種排泄物的專業(yè)術(shù)語為“白帶”，一般情況下，白帶應(yīng)該是乳白色，同時(shí)數(shù)量會(huì)越來越多。

　　有關(guān)陰道分泌物的麻煩可以這樣緩解：

　　內(nèi)褲和外褲盡量穿寬松一些

　　內(nèi)褲或外褲的質(zhì)地最好是選擇純棉的，不要穿尼龍或聚酯纖維的衣物。

　　可以使用衛(wèi)生護(hù)墊，但是更換要頻繁

　　懷孕的時(shí)候不要使用衛(wèi)生棉條，否則更有可能感染。

　　要是可以的話，出門的時(shí)候可以在自己的包里面裝上備用的內(nèi)褲

　　生殖器官部位血流量增加，就代表著陰蒂比平常更加敏感（這也是不要穿緊身內(nèi)褲的原因）

　　感染

　　如果陰道分泌物呈黃色或綠色，或者聞起來有異味，這可能是陰道受到感染了，這時(shí)候一定要盡快去醫(yī)院。陰道內(nèi)有益菌群和有害菌群的不平衡容易導(dǎo)致念珠菌陰道炎。在就醫(yī)時(shí)一定要告知醫(yī)生你懷孕了。這種感染的癥狀主要有分泌物呈凝乳狀，白色，陰部伴有瘙癢和灼熱的感覺。

　　要是你患有陰道炎，在上完廁所后要從前到后進(jìn)行擦拭。因?yàn)槟钪榫�能從大腸排出，反方向擦拭可能會(huì)感染到陰道。念珠菌陰道炎與含酵母過多的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以要少食精糖，多吃新鮮的酸奶類食品。

　　盡量保持下體的通風(fēng)透氣。你可以在家里裸體跑步，或是做舉腿運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺的時(shí)候可以只穿一件式的睡袍或干脆裸睡。