懷上寶寶是既興奮又煎熬的，懷孕的過程是一個心理以及生理都發(fā)生巨大變化的過程，無論是從心理上，還是從身體上，你都需要正視自己身體上的一些變化，并積極接受，在孕期要加倍呵護自己和腹中的寶寶。而整個孕期，你身體的這三大脆弱的部位，就需要孕媽咪們巧妙地保養(yǎng)與護理了，力爭做一個既漂亮又健康的孕媽咪!

　　孕期乳房護理

　　孕期乳房是一個發(fā)生微妙變化的部位，大約在孕第四十天左右，由于身體孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因，會使得乳房增大，并且發(fā)生乳房脹痛，且還會摸到腫塊，乳頭的顏色會加深許多。孕期對于乳房的護理，準媽媽們可以在乳房有些增大的時候，換上合適的文胸，不要擠壓到乳頭，并且平時可以多按摩乳房，保持乳房的衛(wèi)生，睡覺時應盡量托住乳房，不要使乳房受到擠壓，小心翼翼呵護乳房，為后期的哺乳做好充足的準備。

　　孕期牙齒護理

　　懷孕后對牙齒的護理要比平常更加重要，懷孕后體內(nèi)的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹，在刷牙時更容易出血，牙齒會變得更加脆弱。孕期孕媽媽對于牙齒的護理，至少每天刷牙兩次，確保每次刷牙時間為三分鐘以上，并且最好在飯后進行。要使用保健牙刷，最好是軟毛或者是納米的，這樣才能夠避免牙齦出血，每三個月要更換牙刷。飯后零食后都要漱口，定期看牙醫(yī)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。

　　孕期私處護理

　　懷孕后，由于身體激素的變化，很容易出現(xiàn)陰道充血、陰道濕潤等現(xiàn)象，有些孕媽媽還會出現(xiàn)外陰瘙癢的問題，因此，在懷孕期間，對于私處要小心護理。保持外陰清潔、干燥，勤換內(nèi)褲，用過的內(nèi)褲、毛巾、盆均應用開水燙洗，太陽下暴曬而非晾曬，內(nèi)褲最好選擇純棉質(zhì)地的，避免內(nèi)褲與襪子同洗等等。