-->     飲食 

    辣味：芥末、山俞菜、辣椒等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取沒有太大關(guān)系，多了就會刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)交流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)控制的食品。若孕婦的腎臟欠佳或血壓高，則更應(yīng)該避免食用辛辣的食品。 

    飲料：冷的東西吃多了會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給懷孕帶來不良后果。特別是懷孕早期，更應(yīng)注意這一點�？Х�、可可、紅茶這些飲料喝多了會使人興奮而難以入睡，孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料不宜多喝。 

    咸的食物：食鹽攝入過多會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而發(fā)生浮腫。尋味時應(yīng)盡量清淡，但是，味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。可用酸食品或香料代替鹽做佐料。 

    煙、酒 

    孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1～2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會刺激心臟，引起血壓升高、加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對胎兒發(fā)育不利。 

    大量資料表明，有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以，孕婦應(yīng)禁止吸煙。 

    藥物 

    原則上，孕婦絕對不能自己隨意用藥，就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮，刺激腸道，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會導(dǎo)致畸形兒，是絕對不能服用的。

    孕婦禁忌45問

     孕婦禁忌-PART 1.飲食篇

　　孕婦飲食是一門大學(xué)問！什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓你的頭好大！請看以下14個關(guān)于孕期飲食的疑問與回答。

　　Q1.喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?

　　當(dāng)吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　Q2.可以吃辣嗎?

　　少量的辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　Q3.可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎?

　　榴槤會使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。