她們什么都不缺，最好的就是食補；而對那些身體欠佳的準媽媽來說，也不要盲目亂補，應(yīng)在醫(yī)生指導下，缺什么補什么。另外，藥補不如食補，食補不如心補，每天都懷有一個健康、愉快的心情，相信自己會擁有一個活潑可愛的寶寶，這才是最有效的。