DHA和EPA：對(duì)胎兒的腦發(fā)育和視力發(fā)育均有促進(jìn)作用。

　　纖維素：可以改善腸道功能，減少孕婦發(fā)生便秘的現(xiàn)象。

　　鈣：豐富的鈣質(zhì)可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣，預(yù)防缺鈣性疾病發(fā)生。

　　碘：主要功能為合成甲狀腺激素，促進(jìn)胎兒和兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，并保證腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

　　鐵：是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，缺鐵性貧血是婦女和孕婦中最常見(jiàn)的世界性病癥。孕婦缺鐵，不僅影響自身的健康，而且還會(huì)影響胎兒的正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　鋅：鋅是許多金屬酶組成成分或酶的激活劑，參與調(diào)節(jié)細(xì)胞的分化和基因表達(dá)與免疫功能。鋅缺乏會(huì)引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和新生兒低體重。

Q：孕婦奶粉與鮮奶的區(qū)別是什么？

　　A：從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前，市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　Q：吃孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)素嗎？

　　A：如果無(wú)特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素。

　　孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。所以，從原則上講吃孕婦奶粉，就不需要額外再補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)素，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)量。

　　Q：孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉？

　　A：按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天最好吃兩次，早晚各一次。

　　雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要，但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，甚至引起中毒。

　　Q：市場(chǎng)上有多個(gè)品牌的孕婦奶粉可供選擇，怎樣才能選擇到既安全又優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉？

　　A：選擇合適的孕婦奶粉，最好把握以下幾個(gè)要點(diǎn)——

　　1.選擇大品牌

　　大品牌一般實(shí)力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

　　2.仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注

　　看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。

　　3.仔細(xì)看包裝

　　正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無(wú)損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高；清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。