懷孕前后，孕婦應(yīng)該了解一些圍產(chǎn)期知識(shí)，這對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有利。有趣的是，有許多保健知識(shí)與數(shù)字有關(guān)，這些數(shù)字便于記憶，也便于操作，現(xiàn)提供如下，供打算或即將為人父母的夫婦參考。

　　1、預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：末次月經(jīng)的月份加9（或減3），日期加7。如末次月經(jīng)為2003年1月3日，預(yù)產(chǎn)期則為2003年10月10日。

　　2、產(chǎn)前檢查時(shí)間：第一次是停經(jīng)后3個(gè)月；懷孕5個(gè)月內(nèi)，每1－2月查一次；孕6－7個(gè)月，每月一次；孕8個(gè)月后，2周一次；最后一個(gè)月，每周一次。

　　3、妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：停經(jīng)后1－3個(gè)月內(nèi)，妊娠3個(gè)月后，妊娠反應(yīng)消失。

　　4、胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠16－20周時(shí)。正常胎動(dòng)，12小時(shí)內(nèi)30－40次，不能少于15次。早、中、晚各測(cè)一小時(shí)，將測(cè)得的胎動(dòng)次數(shù)相加后乘以4。

　　5、正常胎心次數(shù)：每分鐘120－160次。

　　6、孕期體重增加正常值為10－12公斤。妊娠中、晚期，每周體重增加不能超過0.5公斤。

　　7、正常懷孕天數(shù)為40周，即280天，超過14天為過期產(chǎn)。

　　8、臨盆標(biāo)志：每隔5－6分鐘宮縮一次，每次持續(xù)30秒以上。