處于孕期的準(zhǔn)媽媽除了保持營(yíng)養(yǎng)均衡外，有四樣食物盡量少吃以下四種食物。

　　南京中大醫(yī)院產(chǎn)房助產(chǎn)師顧曉霞提醒說(shuō)，處于孕期的準(zhǔn)媽媽除了保持營(yíng)養(yǎng)均衡外，有四樣食物盡量少吃：

　　1、山楂；

　　2、味精；

　　3、久存的土豆；

　　4、熱性佐料。

　　這是因?yàn)椋?/P>

　　山楂對(duì)子宮有興奮作用，易致流產(chǎn)；

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結(jié)合，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅；

　　而久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導(dǎo)致胎兒畸形；

　　熱性佐料易消耗腸道水分致便秘，引起流產(chǎn)。

上一篇文章： 孕期1到3個(gè)月準(zhǔn)媽媽適用的養(yǎng)生食譜

下一篇文章： 沒(méi)有了