多數(shù)孕媽?xiě)言泻笄榫w不穩(wěn)

　　說(shuō)起女人的情緒變化，我們很容易想到電視劇里那些被情郎拋棄或欺騙或背叛的苦命女人，原本溫柔開(kāi)朗，受打擊后就變成了暴戾的女魔頭(比如李莫愁、周芷若等)。不過(guò)，你可別以為這些只會(huì)在電視上出現(xiàn)，懷孕后，也有不少準(zhǔn)媽媽紛紛中招，情緒變化大，更有甚者變成了老公眼里的“陌生人”。

　　懷孕“怪象”：心情多變、脾性大變？

　　身邊一些剛懷孕的朋友有時(shí)會(huì)向小編吐苦水：懷孕真心累啊，不知道怎么的，有時(shí)就是莫名其妙想發(fā)火，就是忽然間很郁悶，不想吃飯也不想睡覺(jué)�？蠢瞎�越來(lái)越不順眼了，總覺(jué)得他沒(méi)有以前那么愛(ài)我了……唉，懷個(gè)孕，就更深刻地感覺(jué)到世態(tài)炎涼��！都不知道這十個(gè)月要怎么過(guò)下去了……

　　有時(shí)也會(huì)聽(tīng)到某些準(zhǔn)爸爸抱怨：唉，真悲劇，老婆懷孕前不是這樣的，懷孕以后變得我都不認(rèn)識(shí)了。又敏感，又多疑，上一秒還跟你眉開(kāi)眼笑呢，下一秒忽然就淚流滿(mǎn)面了，要不然就是本來(lái)正在甜甜蜜蜜的，忽然就大發(fā)脾氣……真不知道我做錯(cuò)了什么！

　　其實(shí)，這些都是一種很常見(jiàn)也很正常的現(xiàn)象。在懷孕以后，不少準(zhǔn)媽也都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒很容易大起大落。即便你孕前可能是溫柔可人，一旦進(jìn)入孕期后也可能有“火山爆發(fā)”的時(shí)候，特別是懷孕初期，情緒更是非常容易不穩(wěn)定。

　　雖然是心情多變，但是一般都是更容易心情不好，那些懷孕前容易憂(yōu)郁，懷孕后反而開(kāi)朗的例子是比較少見(jiàn)的，大都是懷孕后心情容易悲傷、容易激動(dòng)，更加敏感，脾氣容易暴躁。這到底是什么原因呢？難道是被誰(shuí)施了妖術(shù)不成？

　　揭秘：孕媽心情多變 原是激素在作怪！

　　其實(shí)，孕期心情多變不是被施了妖術(shù)，而是體內(nèi)的激素在作怪。

　　妊娠是大量激素發(fā)揮作用的時(shí)期。不僅準(zhǔn)媽體內(nèi)原有的激素明顯升高，還會(huì)產(chǎn)生特有的新激素。比如HCG、黃體酮和雌激素等。我們來(lái)了解一下這些升高的或是新增的激素吧。

　　人絨毛膜促性腺激素(HCG)：HCG是胚胎開(kāi)始植入子宮后由胎盤(pán)釋放的，沒(méi)懷孕的女人，是沒(méi)有這種激素的。這種激素非常重要，它通過(guò)觸發(fā)其他激素活動(dòng)以維持妊娠，并防止月經(jīng)來(lái)潮。這個(gè)“大姨媽殺手”，還是“孕吐”的直接因素，更是檢測(cè)是否懷孕的重要依據(jù)呢。

　　黃體酮：在沒(méi)懷孕的時(shí)候，女人體內(nèi)的黃體酮是比較低的，懷孕后大幅增加。黃體酮能維持胎盤(pán)的穩(wěn)定，抑制子宮強(qiáng)烈收縮和保證胎兒安全，對(duì)身體很重要哦！

　　雌激素：雌激素是女人體內(nèi)都有的，在懷孕后也會(huì)大幅升高。備孕時(shí)雌激素就刺激子宮內(nèi)膜增生，懷孕后則能增加體內(nèi)的血容量，我們看到懷孕的準(zhǔn)媽媽大都面色紅潤(rùn)容光煥發(fā)，都是雌激素的功勞哦。

　　人絨毛膜生長(zhǎng)催乳激素(HCS)：懷孕后，這個(gè)激素會(huì)在雌激素調(diào)節(jié)下由胎盤(pán)大量分泌。它可促進(jìn)乳腺發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備；還可以動(dòng)用孕婦體內(nèi)的脂肪能量，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　由于懷孕后，孕媽體內(nèi)的激素環(huán)境、比例等，與孕前相比有著巨大的變化，這些變化于是就影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。所以大家就情緒反復(fù)無(wú)常，心情多變啦！

　　另外，不僅僅是心情變化，孕媽的各種懷孕初期癥狀，比如頭痛、孕吐、便秘等也很可能是由體內(nèi)激素變化引起的。

　　警惕：孕婦情緒對(duì)胎兒的影響大

　　懷孕后，你就不再只是你自己，因?yàn)槟氵�要顧及到肚子里的寶寶，凡事要多多為它考慮。有研究表明，孕婦情緒也直接影響胎兒的發(fā)育哦！所以，即便是激素變化搞得你心情時(shí)好時(shí)壞，孕媽也不可太過(guò)大喜大悲，以免影響胎兒。

　　研究發(fā)現(xiàn)，孕早期是胚胎發(fā)育極其敏感的時(shí)期，尤其在懷孕7～10周期間，如果孕媽們的情緒過(guò)度緊張或者暴怒，體內(nèi)的去甲基腎上腺素會(huì)驟然增加100倍，這樣可能會(huì)引起胎兒畸形，例如唇裂、腭裂等。

　　懷孕期間間，孕媽的精神情緒，不僅會(huì)影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會(huì)通過(guò)神經(jīng)體液的變化調(diào)節(jié)，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運(yùn)動(dòng)等許多方面。

　　當(dāng)孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂(yōu)郁悲傷時(shí)，大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感覺(jué)到，并表現(xiàn)出不安和躁動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間壓抑、憤怒、易激動(dòng)的孕媽媽可能會(huì)帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發(fā)育缺陷。

　　在孕晚期也是如此。如果準(zhǔn)媽媽的精神劇烈變化，如恐懼、憂(yōu)傷、受到嚴(yán)重精神刺激等，都會(huì)引起胎兒循環(huán)障礙或者消化系統(tǒng)的問(wèn)題，影響胎兒發(fā)育，甚至造成胎兒死亡。

　　所以，孕媽不可太過(guò)任性哦！保持好心情非常重要，那么，要如何保持好心情呢？

　　支招：如何控制情緒，保持好心情？

　　雖然孕媽情緒多變是激素在作怪，我們對(duì)激素看起來(lái)是無(wú)能為力，不過(guò)，要控制好自己的情緒，孕媽還是要多想想辦法的。畢竟，如果情緒不穩(wěn)定可能會(huì)波及腹中胎寶寶。那么，孕媽要如何控制情緒，保持好心情呢？