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孕婦情緒波動對胎兒影響大

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年09月26日 10:11:57 

  正處在80后生育高峰期,這新一批年輕的育齡女性相比前輩更加個性獨立,也更時尚愛美,近來孕婦寫真藝術(shù)照就受到年輕媽咪熱捧,更有膽大者拍起了裸體孕照。相對于長輩們的反對和質(zhì)疑,醫(yī)學(xué)專家卻給予正面支持。

孕婦情緒波動對胎兒影響大

  孕婦的子宮好比是胎兒的天堂,未出世的小生命不僅享受著最優(yōu)惠的物質(zhì)生活,而且還享受著豐富多彩的精神食糧,懷孕期間孕婦常會出現(xiàn)各類心理情緒上的問題。中山三院的產(chǎn)科主任侯紅英認(rèn)為,去拍藝術(shù)照,有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力,而且在攝影師的幫助下,準(zhǔn)媽媽可以更好地展示女性獨特的美,增強自信。

  孕婦在妊娠早、中、晚期,都會出現(xiàn)不同的心理變化。具體歸納有以下幾種:

  擔(dān)心:擔(dān)心自己能不能孕育一個健康的寶寶;擔(dān)心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素,如電腦輻射、藥物、噪音等,會不會導(dǎo)致嬰兒畸形;還有自己沒有在最佳狀態(tài)懷孕,能夠生出優(yōu)秀寶寶嗎?

  煩躁:孕婦容易因妊娠反應(yīng)而心情惡劣,煩悶不安;也有的孕婦是意外懷孕,經(jīng)濟上、心理上還沒有準(zhǔn)備好去迎接一個小生命,因此要做人流還是繼續(xù)懷孕,心里總會矛盾和煩惱,情緒容易波動。

  憂郁:隨著獨生子女孕婦、80后孕婦的增多,產(chǎn)前抑郁也不再罕見了,有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉(zhuǎn)換成“母親”的身份,所以懷孕后比較容易出現(xiàn)憂郁心理。

  緊張:第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽都容易“耳根子軟”,道聽途說對分娩產(chǎn)生恐懼。會害怕生完孩子后身體狀況不如從前,害怕產(chǎn)后身體變形無法恢復(fù)。

  羞怯::有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了,羞于出現(xiàn)在公共場所,有的是覺得自己挺著個大肚子,不好看又顯眼,就老是呆在家里。

  孕婦情緒波動對胎兒影響大

  根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),如果孕婦精神狀態(tài)突然變化,如驚嚇、恐懼、憂傷等,會使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂,導(dǎo)致胎盤早期剝離等。還有數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)孕婦情緒不安時,胎動次數(shù)會比平常多幾倍,如胎兒長期不安、體力消耗過多,出生時往往體重較輕。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑,嬰兒出生后往往會出現(xiàn)身體功能失調(diào),特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂。此外,孕婦的情緒起伏會刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌不同的激素,透過血液進入胎兒體內(nèi),從而影響寶寶的身心健康。所以孕婦的情緒波動對胎兒是有很大影響的,為了寶寶的健康,孕婦應(yīng)該克服以上的心理疾病。

  應(yīng)對妙招:

  ●拍拍“孕”味照,增強自信。時下,大腹便便的準(zhǔn)媽媽們都喜歡走進照相館,拍美麗時尚的孕婦寫真、“孕”味藝術(shù)照。侯主任認(rèn)為準(zhǔn)媽媽去拍孕婦藝術(shù)照,是有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力的。愛美是女性的天性,即使是懷孕的婦女也有追求美的權(quán)利,而且在攝影師的幫助下,準(zhǔn)媽媽可以更好地展示女性獨特的美,增強自信。在拍“孕”味照時,還可以讓丈夫一起參與,聽聽胎音、摸摸鼓鼓的肚子,那就是溫馨的“全家福”。

  ●培養(yǎng)興趣,轉(zhuǎn)移情緒。準(zhǔn)媽媽們,當(dāng)你抑郁、煩悶時,不妨去做一件自己感興趣的事吧。聽聽音樂、看看書;練習(xí)書法、欣賞畫冊等,或是走出門外,做一些親近大自然的活動,散散步,呼吸一下新鮮空氣,讓自然界的美麗風(fēng)光幫你忘卻煩惱,也讓你對生活的興趣提高。

  ●練練孕婦瑜伽,愉悅身心。年輕人喜歡練習(xí)瑜伽,保持良好身材,孕婦瑜伽和普通瑜伽不同,它是通過一些輕柔的動作來提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉,可以改善孕婦孕期睡眠,消除失眠,有助于形成孕婦積極健康的生活態(tài)度。而且瑜伽的動作可以增加氧氣的吸收,促進新陳代謝與血液的循環(huán),還可排解憂郁與胸口郁悶,使心情愉悅、神清氣爽,有助于心神安寧、順利生產(chǎn)。這幾年,孕婦瑜伽也是受到大多數(shù)孕婦的青睞。

  ●與好友交流,釋放壓力。孕婦是不應(yīng)該把自己封閉在家里的,而是應(yīng)該多結(jié)交一些開朗樂觀的朋友,可以是待嫁少女、時尚辣媽,可以是家庭主婦或是職業(yè)女性,只要充分享受與她們在一起的快樂,讓她們的良好情緒感染自己,就有助于釋放壓力。

  ●合理性生活,增進感情。據(jù)侯醫(yī)生介紹,在一些比較保守的家庭中,孕婦在懷孕期間是完全沒有性生活的。作為醫(yī)生,有時還要提醒孕婦在懷孕3個月后,是可以有合理的性生活的,這樣也有助于增進夫妻間的感情,讓孕婦減少不必要的顧慮。

  ●定時體檢,克服分娩恐懼。孕婦的產(chǎn)前壓力,還需要醫(yī)生來幫助緩解,孕婦應(yīng)相信醫(yī)生,按時到醫(yī)院接受檢查,還要和丈夫一起學(xué)習(xí)有關(guān)醫(yī)學(xué)知識,了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況,了解分娩時要怎樣配合,進行分娩前有關(guān)的訓(xùn)練。這些都是有助于孕婦克服分娩的恐懼,有助于減輕她們的心理壓力,解除心理負(fù)擔(dān)。

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