孕婦哭泣對(duì)胎兒的影響

　　1、突遭意外而愛(ài)哭 胎兒或易畸形

　　孕二月下旬開(kāi)始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開(kāi)始發(fā)育和形成了。在這個(gè)時(shí)期，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過(guò)度不安等，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

　　2、孕晚期經(jīng)�？� 胎動(dòng)會(huì)異常

　　妊娠后期，如果孕婦經(jīng)�？�，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動(dòng)很大，引發(fā)母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會(huì)使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少。

　　3、孕婦長(zhǎng)期傷心愛(ài)哭 妨礙寶寶日后成長(zhǎng)

　　孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動(dòng)不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應(yīng)能力也差。

　　4、受到精神打擊而哭 容易導(dǎo)致早產(chǎn)

　　孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

　　5、孕婦常常哭易造成流產(chǎn)

　　若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)�？奁�，生出來(lái)的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過(guò)程中容易流產(chǎn)。原因很簡(jiǎn)單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

　　孕婦的情緒該如何調(diào)節(jié)

　　1、提升修養(yǎng)、保持樂(lè)觀

　　孕婦的情緒除了受到懷胎的情況、環(huán)境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個(gè)人修養(yǎng)的影響。平日就胸懷狹窄、斤斤計(jì)較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經(jīng)常處于抑郁愁悶的情緒之中。而心胸豁達(dá)，志向高遠(yuǎn)的準(zhǔn)媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂(lè)觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕婦要保持樂(lè)觀的情緒、加強(qiáng)修養(yǎng)、以理制情。

　　2、知足常樂(lè)

　　孕期不要對(duì)自己或者他人太嚴(yán)苛，將自己的要求和期望調(diào)整到適當(dāng)?shù)�、現(xiàn)實(shí)的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強(qiáng)。

　　3、尋找健康、安全的發(fā)泄方法

　　心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時(shí)地宣泄出來(lái)，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告;也可直接找發(fā)生矛盾的對(duì)象心平氣和地交談，以解開(kāi)疙瘩，消除誤會(huì);或者通過(guò)寫(xiě)信、寫(xiě)日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導(dǎo)越好。

　　4、轉(zhuǎn)移注意

　　不要總?cè)ハ肓钅闱榫w煩悶或難過(guò)的事情，強(qiáng)迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、郊游等等。

　　5、放松操

　　在情緒郁結(jié)難解時(shí)，嘗試使全身放松，可以做機(jī)組放松操，具體步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然后再一部分一部分地慢慢放松，這是一組非常簡(jiǎn)單的放松操，但能很好的幫助準(zhǔn)媽媽減弱原本強(qiáng)烈的不良情緒。