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孕期情緒波動(dòng)與職業(yè)的關(guān)系

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2019年01月29日 13:43:26 

  研究發(fā)現(xiàn),女人在孕期的職業(yè)活動(dòng)往往會(huì)影響以后孩子的興趣發(fā)展。所謂母子連心,準(zhǔn)媽媽在職場(chǎng)所獲得的優(yōu)勢(shì)將分享給寶寶,帶來(lái)積極的影響。比如做音樂(lè)的母親,由于早期的熏陶,寶寶也體現(xiàn)出過(guò)人的音樂(lè)天賦。比如格格在我肚子里聽(tīng)了九個(gè)月人們的內(nèi)心情感,所以她格外懂事。當(dāng)然,職場(chǎng)中不可避免會(huì)觸及一些雷區(qū),如果孕媽媽因此情緒起伏不定,或者過(guò)于煩躁、不安、擔(dān)心等,那么也將會(huì)給寶寶出生后的身心發(fā)展帶來(lái)一些影響。所以準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)因?yàn)槁殬I(yè)原因帶來(lái)的一些負(fù)面情緒,及時(shí)梳理,為寶寶創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)、安全的情緒環(huán)境。

  1、忙碌型的職業(yè):白領(lǐng)、律師、銷(xiāo)售等

  這類(lèi)職業(yè)的準(zhǔn)媽媽往往工作不規(guī)律,壓力大,經(jīng)常加班、出差。大部分準(zhǔn)媽媽孕后依然堅(jiān)持以往的工作狀態(tài),但情緒上會(huì)有煩躁、不安,有的準(zhǔn)媽媽在出差前就開(kāi)始焦慮,進(jìn)而影響睡眠和飲食。早孕反應(yīng)也來(lái)得更為激烈。

  建議:

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽大部分都對(duì)自己要求很高,在職場(chǎng)上也是精英一族。只是懷孕是女人的特殊時(shí)期,職場(chǎng)中很多讓自己不能兼顧的事,要學(xué)會(huì)放棄,至少要講出來(lái)。一個(gè)做銷(xiāo)售的準(zhǔn)媽媽?zhuān)苤苯拥馗嬖V領(lǐng)導(dǎo),為了自己和孩子的安全,她不想出差了。最后領(lǐng)導(dǎo)同意了,她安心地度過(guò)了孕期。

  當(dāng)你累的時(shí)候,不止要身心休息,還要思考為什么要努力工作。希望你的答案是積極的。每次當(dāng)你疲憊時(shí)就把這個(gè)答案告訴自己,一切煩惱就會(huì)煙消云散。一個(gè)律師朋友懷孕時(shí),累得趴在床上給我打電話(huà):“我這是為什么!累得半死,寶寶跟著我多辛苦。”我說(shuō):“寶寶只要跟著媽媽就不會(huì)辛苦,她很開(kāi)心。只是你這是為什么?”她開(kāi)始情緒激昂地說(shuō):“當(dāng)然是為自己。∥乙獮閷殞殑(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的生活,我要做好媽媽?zhuān)惨龀晒Φ呐恕?rdquo; 我說(shuō)“希望你能記住這句話(huà),以后常常說(shuō)給自己聽(tīng)。”

  2、接觸型的職業(yè):經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)、導(dǎo)演、空姐等

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽所接觸的工作環(huán)境有一定的輻射或者危險(xiǎn)性,比如經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)、B超醫(yī)生、化工人員等。因?yàn)榕聦殞毜慕】凳艿焦ぷ鳝h(huán)境影響,也會(huì)產(chǎn)生一些情緒。常見(jiàn)的為焦慮、不安、擔(dān)心。有的準(zhǔn)媽媽能不用復(fù)印機(jī)就不用,有個(gè)導(dǎo)演媽媽告訴我,長(zhǎng)時(shí)間在電腦上剪輯片子時(shí)心情很糾結(jié)。空姐基本在懷孕后都停飛,但不是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都早早知道自己有寶寶了,有位準(zhǔn)媽媽說(shuō),她三個(gè)月時(shí)才知道自己懷孕了,但一直在天上飛,后來(lái)一直擔(dān)心寶寶受到輻射。

  建議:

  大部分女人應(yīng)該是計(jì)劃懷孕,那么就早做準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)職場(chǎng)接觸帶來(lái)的影響。如果你意外得到寶寶,那么這時(shí)做準(zhǔn)備也不晚。當(dāng)然,你要對(duì)自己的職業(yè)充分了解,并詢(xún)問(wèn)已經(jīng)是媽媽們的同事,她們會(huì)告訴你一些如何保護(hù)自己的心得,或者安慰你。

  了解孕期知識(shí),多和新媽媽們交流,和你的產(chǎn)科醫(yī)生溝通。如果你感覺(jué)自己很敏感,很小心,很擔(dān)心,那么這些全面的知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)會(huì)給你力量。當(dāng)然,相信自己才更能給寶寶帶來(lái)最安全的心理環(huán)境。

  3、環(huán)境嘈雜型的職業(yè):老師、演藝人員等

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽每天工作的環(huán)境不會(huì)是安靜、優(yōu)美的。比如老師要面對(duì)學(xué)生或者孩子的嘰嘰喳喳聲,演藝人員要面對(duì)嘈雜的片場(chǎng)和媒體蜂擁而至?xí)r的煩亂。這類(lèi)準(zhǔn)媽媽非常顧及自己的外在形象,所以要壓抑的情緒也很多。也許在無(wú)人時(shí)可以喘口氣,但長(zhǎng)時(shí)間如此,身心會(huì)感覺(jué)疲憊。有一個(gè)職業(yè)為老師的準(zhǔn)媽媽?zhuān)性缙诒揪头磻?yīng)強(qiáng)烈,再聽(tīng)到孩子們吵吵鬧鬧的聲音就心跳加快。為學(xué)生們的學(xué)業(yè)每天都很辛苦,和孩子談心,和家長(zhǎng)交流。但自己一人靜下時(shí),身體直冒虛汗。孩子出生后,總是哭鬧。她懷疑這是自己在孕期過(guò)多壓抑自己的情緒所致。

  建議:

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽的辛苦在表面上幾乎看不出來(lái),只有自己能察覺(jué)。所以不能太壓抑自己的內(nèi)心,找人訴說(shuō)一下,或者想出更好的方式解決問(wèn)題,為自己和寶寶創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境很重要。

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽對(duì)職業(yè)形象和身體形象都比較注重。當(dāng)腹中寶寶一天天長(zhǎng)大時(shí),媽媽的身材面貌也在改變,這時(shí),接納自己并喜愛(ài)自己,不止能再次提升媽媽們的自信,也會(huì)給寶寶帶來(lái)美好、健康的心理狀態(tài)。這樣的寶寶出生后,會(huì)比較安靜和自信。

  4、危險(xiǎn)型的職業(yè):警察、軍人等

  這類(lèi)職業(yè)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)kU(xiǎn)往往和生命相關(guān)。如果在孕期堅(jiān)持工作,她們能做到在工作上盡責(zé),但未必可以保證職業(yè)能給自己和寶寶絕對(duì)的安全。我曾經(jīng)的戰(zhàn)友,在告訴我她懷孕的喜訊后只有短短的一周時(shí)間,在一次下部隊(duì)給戰(zhàn)士檢查時(shí),因?yàn)楦咴磻?yīng),暈厥過(guò)后,孩子也沒(méi)有了。她傷心了很久,努力了很久,幾年后才再次懷孕。這次,她哪里也不去了,誠(chéng)懇地對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)出自己的想法,最后順利生下女兒。可是多年后,她依然在懷念那個(gè)孩子。

  建議:

  雖然這類(lèi)媽媽們有著高尚的靈魂,但在此時(shí),保護(hù)自己就是保護(hù)孩子。所以,當(dāng)你能夠意識(shí)到危險(xiǎn),或者確定危險(xiǎn)時(shí),一定要保護(hù)自己安全。也許生命中有更高尚的理念讓你們可以犧牲小我,但我還是希望準(zhǔn)媽媽們能保護(hù)好自己和孩子。

  這類(lèi)媽媽們往往會(huì)心懷大愛(ài),行為也會(huì)大大咧咧,這時(shí)就要敏感、細(xì)膩一些,這些情緒對(duì)保護(hù)母子有幫助。當(dāng)然,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始害怕、擔(dān)心、過(guò)于謹(jǐn)慎小心時(shí),你又要擺正心態(tài),別讓負(fù)面情緒纏繞你和寶寶哦。當(dāng)然,如果職業(yè)給你帶來(lái)的感受是美好和勇敢,寶寶出生后也會(huì)像媽媽一樣,性格堅(jiān)強(qiáng)。

  5、心理沖擊型的職業(yè):心理咨詢(xún)師、醫(yī)生等

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽們的職業(yè),會(huì)常常要面對(duì)很殘酷的東西,無(wú)論是身體,還是心靈。他們所面對(duì)的不止是創(chuàng)傷和血淋淋的肢體,還有死亡,還有恐懼的心靈。視覺(jué)和心理的沖擊是非常強(qiáng)大的。我曾經(jīng)是醫(yī)生,也是心理咨詢(xún)師,曾經(jīng)和現(xiàn)在的雙重職業(yè)特點(diǎn)也給我的孕期帶來(lái)強(qiáng)大的震撼。

  建議:

  這類(lèi)準(zhǔn)媽媽因?yàn)槁殬I(yè)原因,總是會(huì)碰觸人類(lèi)最深刻的、最終極的問(wèn)題。比如愛(ài)、生與死、人性等等。所以要不斷強(qiáng)大內(nèi)心,不斷去面對(duì),去思考。只有這樣,才有能力面對(duì)因?yàn)槁殬I(yè)引發(fā)出的各種情緒。也許這些問(wèn)題,之前都思考過(guò),但作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)谠杏粋(gè)新生命的過(guò)程中,有很多問(wèn)題都需要再思考,再?gòu)?qiáng)化。最終,我面對(duì)了,強(qiáng)大了,帶給寶寶良好的榜樣,格格到今天給我巨大的驚喜之一就是,幼小的她非常安靜、懂事、乖巧。

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