女性一懷孕后，什么事都得小心翼翼，特別是家人的精心呵護，生怕會出點什么差錯，都知道良好的睡眠對孕婦是非常重要的，特地給準媽媽換了柔軟的床墊，實際上這種做法對孕婦和寶寶都沒有好處。

　　首先，這是由于準媽媽的睡姿決定的。側臥對于孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益于生產(chǎn)。但是，側臥在過于柔軟的床墊上，準媽媽的后背會出現(xiàn)彎曲，也就是說身體的脊柱會出現(xiàn)中間弧形下沉的情況，每天以這種姿勢堅持數(shù)小時睡眠會造成脊柱側彎。

　　其次，床墊過軟，會加重腰部負擔。很多準媽媽孕中期出現(xiàn)了非常嚴重的腰背部疼痛，一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關，還有一部分是因為坐、臥姿勢長期不科學造成的神經(jīng)壓迫。所以選擇對腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負擔的更好的選擇。

　　此外，孕婦在入睡后睡姿會經(jīng)常變動，一夜里翻身可達20～26次。輾轉翻身有助于大腦皮層一致的擴散，提高睡眠效果。席夢思床太軟，孕婦深陷其中，不易翻身。孕婦仰臥時。增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現(xiàn)下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因受精卵著床的感覺此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫癥狀消失，但胎兒會壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊端雖可避免，但可造成心臟受壓，胃內容物排入腸道受阻，不利于孕婦健康。

　　所以，準媽媽比較好不要使用過于柔軟的床墊。而相對有一定硬度且有彈性的床墊，能夠更好地支撐身體，能讓你保持更健康的睡姿，帶給你更舒適的睡眠。