原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。

　　做法：

　　1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。

　　2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

　　3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。

　　4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。