原料：

　　魚50g；水100ml

　　適合8個月以上的寶寶食用

　　1.準備食材：凈魚肉50克

　　2.將收拾干凈的魚放入開水中

　　3.煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分

　　4.將魚肉放入鍋內(nèi)，加入100克開水

　　5.直至將魚肉煮軟即成

　　6.完成

　　小貼士：

　　魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

　　注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。