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兒童菜譜蔬菜類:蛋炒菜花

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2014年11月24日 10:57:10 

  原料:

蛋炒菜花

  菜花,雞蛋,胡蘿卜。

  調(diào)料:

  姜,蔥,花椒,料酒,鹽適量。

  做法:

  1. 將胡蘿卜洗凈,切片;將菜花掰成小塊,入沸水中焯一下?lián)瞥觯瑸r凈水;雞蛋磕入碗內(nèi)攪散。

  2. 鍋內(nèi)加油燒至七成熱,倒入蛋液,炒成蛋塊盛出備用。

  3. 鍋內(nèi)加油燒熱,放入蔥末、姜末熗鍋,烹入料酒、花椒水,放入胡蘿卜片略炒,再放菜花、雞蛋塊,撒入鹽,炒勻至熟。

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