原料：大米小半碗，蘋果(或梨)半個(gè)，百合四五片，鮮大棗三個(gè)

　　做法：

　　1.前一天晚上將大米淘洗好，或做粥前至少兩個(gè)小時(shí)把米泡好。

　　2.把泡好的大米放在粥鍋里，加適量的水，把蘋果(或梨)削成小碎片放入鍋內(nèi)，把百合和大棗洗凈直接放入，煮兩個(gè)小時(shí)即可。

　　特點(diǎn)：百合潤(rùn)肺去火，大棗益氣，提高免疫力，蘋果味甜，一起煮出的粥寶寶愛吃，梨清肺，當(dāng)寶寶偶爾咳嗽時(shí)，不妨給煮梨粥。適合六個(gè)月以上寶寶。