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孕婦補(bǔ)鈣食譜:蝦米蘿卜絲

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年08月28日 10:46:19 

  用料

蝦米蘿卜絲

  主料

  白蘿卜

  1個

  蝦米

  1小把

  調(diào)料

  鹽

  1茶匙

  蠔油

  2茶匙

  食用油

  1湯匙

  做法

  1.

  準(zhǔn)備食材:白蘿卜1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙

  2.

  步驟1:將蘿卜洗干凈,去皮,切絲備用。

  3.

  步驟2:將蝦米用清水洗干凈,瀝干水分。

  4.

  步驟3:熱油鍋,放入蝦米翻炒。

  5.

  步驟4:待蝦米變紅色后放入蘿卜絲翻炒。

  6.

  步驟5:往鍋中倒入適量的清水,稍微燜煮一下。

  7.

  步驟6:等到白蘿卜變軟,調(diào)入鹽和蠔油,再炒勻即可。

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