1、孕期飲食

　　在懷孕的時候，孕媽咪要注意飲食的營養(yǎng)均衡，應多多注意不能吃上火，油膩的食物，多吃比較溫和的食物，每日補充足夠的維生素和蔬菜，還要保持大便通暢。

　　2、過敏體質需早測

　　如果孕媽媽是過敏體質，應該在孕期還未發(fā)生胎毒之前，做一個過敏篩查，檢測自己對那些東西有過敏現(xiàn)象，在孕期生活中就應該避免這些過敏原。

　　3、生活作息規(guī)律

　　注意生活規(guī)律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

　　4、勿亂服用藥物

　　一定為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，里面的成分有可能對孕婦不利，在孕期服藥一定要非常謹慎再謹慎。

　　5、足夠睡眠更利于寶寶生長發(fā)育

　　保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。