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孕晚期應(yīng)堅持鍛煉和胎教

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年07月07日 17:10:35 

  孕周:35周

孕晚期應(yīng)堅持鍛煉和胎教

  準媽媽自述:

  到了孕后期,盡管行動上不太方便,但我卻感覺很有成就感。挺著大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顧。

  到了孕35周,周圍不少準媽媽已經(jīng)請假在家養(yǎng)胎了,可我還在堅持上班。一方面工作比較忙;另一方面,我也想利用上下班的路程運動一下,希望能夠自己順產(chǎn)生下寶寶。

  現(xiàn)在我還堅持各種鍛煉和胎教:我會跟寶寶做一些互動游戲;給“他”“看”各種各樣的畫冊,描述畫冊中的內(nèi)容;我和先生會“帶”著“他”會朋友,給“他”講每天發(fā)生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比,我希望在孕后期給予“他”更多的良性刺激。

  Pregnancy評述:

  不少準媽媽到了孕后期會不自覺地減少活動量,有些甚至?xí)艞壧ソ逃?xùn)練。事實上,胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。孕后期時,胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育已逐漸成熟,對外界各種刺激的反應(yīng)更為積極,此時放棄,很可能影響前面兩個階段的效果。因此,準媽媽在孕后期更應(yīng)堅持各項胎教內(nèi)容。

  另外,準媽媽在孕后期適量運動,也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的刺激,促進他出生后運動平衡能力的發(fā)展。

  孕后期胎教重點

  ●堅持孕中期開始的各種胎教。

  ●隨時隨地與“寶寶” 溝通,告訴“他”快要和爸爸媽媽見面嘍!

  ●胎教時間較前幾個月可以適當延長,內(nèi)容也應(yīng)有所增加,比如給“寶寶”讀一些畫冊,詳細描述畫冊內(nèi)容等。

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