什么是胎教 ？

　　胎教就是在婦女懷孕期間，科學地調節(jié)母體內外環(huán)境，母親保持良好的身心和情緒，防止不良的主觀和客觀因素對胎兒的影響，提供優(yōu)良條件，包括飲食營養(yǎng)有意識地給予胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發(fā)育，身心健康，為出生后智力發(fā)育及健康成長奠定良好的基礎。胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的"結合部"，也是早期教育的起點。

　　益力健總結了各大胎教方法從中提煉出了精華給各位準爸媽用，只需認真看此文章就能做好寶寶的胎教哦！

　　（1）音樂胎教這對胎兒智力開發(fā)有特殊的功能。音樂是準媽媽與胎兒建立感情聯系的紐帶，溫馨、動聽、悅耳的輕音樂，能使母親得到美的享受，給胎兒以安寧感，可使胎兒心率平穩(wěn)，對胎兒大腦發(fā)育是個良好的刺激。神經生理學認為：優(yōu)美健康的音樂能促進準媽媽的分泌酵和乙酰膽堿等物質。調節(jié)準媽媽血流量和促進神經細胞興奮，從而改善胎盤供血狀況，促進胎兒發(fā)育。

　　孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音頻的頻率和強度：分貝不能超過65分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂，千萬不要找搖滾曲子。

　�。�2）語言胎教優(yōu)美的語言可以刺激胎兒大腦的良性發(fā)育。父母每天用親切、生動、形象的語言和胎兒對話，可以講故事，可以描述畫冊內容，也可以和胎兒聊天，談日常生活中有趣的事情，讓胎兒熟悉父母的聲音，感受父母的情意，接受父母傳來的各種刺激。而且在妊娠晚期，由于胎兒已經具備聽力和感覺能力。對父母言行會作出一些反應，并在出生后還會留有記憶。

　　生活語言誘導，.隨時隨地不忘胎兒的存在，可給小寶寶起好胎名，并常和他說話，將日常生活所發(fā)生的一切事情都說給胎兒聽。

　　系統(tǒng)性語言誘導，朗讀兒歌、童謠、故事給胎兒聽。

　　利用詞匯、圖形、數字、算數等美麗的 "教學卡片"，自言自語的給胎兒上課。

　�。�3）故事胎教準爸媽在孕晚期應把胎教的大部分精力集中在語言上，如：可反復給胎寶寶讀童話、講故事、笑話等，同一個故事或童話可以變換多種語氣和聲調來讀，也可以準爸爸和準媽媽分別輪流讀。準爸爸準媽媽可觀察一下胎寶寶的反應，看看講到特殊句子時胎寶寶是否會踢肚子作為反應，胎寶寶是否對爸爸和媽媽的朗讀有不同的反應。如果胎寶寶沒有給出明顯的反應，也不要氣餒，無論如何，胎寶寶都會從中受益的。

　�。�4）撫摸胎教隨著音樂的節(jié)奏，用輕輕的撫摸、觸壓、扣擊等動作，通過孕婦腹壁接觸胎兒，以引起胎兒的條件反射，激發(fā)胎兒的活動積極性。這不僅是父母和胎兒交流體語的方法，有利于胎兒智力和情感的發(fā)育，而且孩子在出生后動作反應靈敏，走路也比較早和穩(wěn)。撫摸胎教一般晚上進行，時間3－5分鐘。

　　孕婦仰臥在床上，全身放松，用手來回在腹部撫摸胎兒，每天做2～4次，每次 5分鐘。一邊撫摸，一邊與胎兒講話，以增加母親對孩子的關心和愛護。 爸爸也應該撫摸胎兒，并告訴胎兒是爸爸在撫摸。 到妊娠6-7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散步。

　　如果撫摸胎教配以輕松愉快的音樂，效果更佳。在撫摸時應注意胎兒的反應，可誘發(fā)胎兒"胎動應答"，但如胎兒用力踢腿，應停止撫摸，宮縮出現過早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。

　　（5）文學胎教閱讀品味較高的文學作品，尤其是令人輕松愉快的散文、詩歌和短篇小說。但應注意閱讀時間不宜過長，閱讀時不能感情沖動。寫胎教日記，最好寫得具體又富于感情，有一點文學味，把懷孕的甘苦、胎教的過程有血有肉地描繪出來。

　�。�6）想象胎教前人講胎教有"內視返視"之說，意思是寄希望于未來，把美好的理想寄托于胎兒，把所見所想之美景凝思于胎兒，以期內感外應，心曠神怡，使氣血和順，胎孕調固。說明審美想象能調動孕婦內在能量，增進對胎兒的感情，對孕期生活感到美好和充滿信心。

　�。�7）情緒胎教孕婦身心愉悅，情緒良好，胎兒能獲得安全感，并使胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育、感覺器官發(fā)育正常。因此，孕婦要保持寧靜、喜悅的心境和積極的情緒狀態(tài)，避免急躁、焦慮和憂郁的心情干擾胎兒。父母要以內心深處滿懷著的對胎兒的摯愛深情地進行胎教。為胎兒唱歌，和胎兒說話，聲音必須親切、柔和、緩慢、富于感情，并注意語氣聲調的變化和胎兒的感染力。

　　盡量創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，室內顏色調和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。

　　避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會減少，從而影響胎兒受損。