■ 每天胎教多長(zhǎng)時(shí)間

　　專家指出：胎教音樂(lè)每日1次～2次,每次15分鐘～20分鐘,選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放,收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。

　　■ 胎教音樂(lè)注意什么

　　1、最好定時(shí)進(jìn)行，每晚9～10時(shí)為宜。

　　2、在胎兒活動(dòng)時(shí)進(jìn)行撫摸，還應(yīng)循序漸進(jìn)，開始每周3次，以后視情況逐漸增加，每次大約5～10分鐘。

　　3撫摸時(shí)注意胎兒反映，如胎兒用力踢腿，應(yīng)停止撫摸，如果撫摸后，過(guò)一會(huì)兒才以輕輕的蠕動(dòng)做出反應(yīng)，此時(shí)可以繼續(xù)撫摸，持續(xù)幾分鐘后停止，或改為語(yǔ)言胎教及其他胎教。

　　4、宮縮出現(xiàn)過(guò)早的孕婦不宜采用撫摸胎教。

　　■ 音樂(lè)胎教的具體方法

　　1、挑選好樂(lè)曲，熟悉其內(nèi)容，理解其中內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂(lè)；

　　2、打開錄音機(jī)，選擇好要聽的樂(lè)曲，音量適中；

　　3、孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上；

　　4、欣賞樂(lè)曲時(shí)，應(yīng)隨樂(lè)曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注愛(ài)；這一點(diǎn)很重要�？傊�，您希望胎兒聽音樂(lè)時(shí)有怎樣的狀態(tài)、您希望胎兒在聽音樂(lè)中受到怎樣的教益，您就應(yīng)首先去努力體會(huì)音樂(lè)，使自己受到教益。只有這樣，才有可能使胎兒聽到音樂(lè)，受到音樂(lè)聲音的熏染，并且有安詳、專注傾聽音樂(lè)的狀態(tài)。

　　5、樂(lè)曲不宜太多，太雜；另外，在決定更換曲目或磁帶時(shí)，應(yīng)注意不要過(guò)于頻繁。一般來(lái)說(shuō)，一首曲子，一盤帶子要反復(fù)聽，天天聽，待基本聽熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂(lè)胎教有可能起到促進(jìn)胎兒腦和智力發(fā)展的作用。

　　6、欣賞音樂(lè)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間躺下，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧；

　　7、給胎兒聽音樂(lè)時(shí)一定在胎兒清醒時(shí)，即有胎動(dòng)時(shí)，或輕輕推動(dòng)腹部使他醒來(lái)時(shí)。除了給胎兒聽音樂(lè)外，母親給寶寶唱歌，對(duì)孩子是更好的熏陶。可以隨著播放的胎教音樂(lè)哼哼，也可以自己給寶寶唱，如搖籃曲，或教胎兒唱樂(lè)譜。