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如何度過(guò)一個(gè)科學(xué)自在的月子

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年08月02日 13:03:18  《嬰兒母親》

讓月子做得更科學(xué)更自在
如何度過(guò)一個(gè)科學(xué)自在的月子

  坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)期,一般需要6~8周。醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期,民間俗稱坐月子。談到坐月子禁忌,早在中國(guó)古書中就談?wù)撋醵,也有很多?yán)格的規(guī)定,就現(xiàn)今的科學(xué)論點(diǎn)來(lái)看,很多做法已隨時(shí)代的進(jìn)步而改變。不過(guò),從這些禁忌的內(nèi)容中不難看出,其目地就是在保護(hù)產(chǎn)后媽媽的身心健康,并提倡“長(zhǎng)期保健觀念”,讓媽媽產(chǎn)后可以更健康、更有活力!

   坐月子10大禁忌

  坐月子必須考慮到很多因素,包括從前的生活環(huán)境、氣候、民情風(fēng)俗,而現(xiàn)代人生活在日用物品電器化、水源不同等的考慮下,對(duì)于坐月子的禁忌可有適度的應(yīng)對(duì)措施,讓產(chǎn)后媽媽坐月子,可以做得更科學(xué)、更自在!

  禁忌1 產(chǎn)后不可不喝生化湯

  原因

  產(chǎn)后坐月子中的固有傳統(tǒng),就是要服用“生化湯”。因?yàn)楣糯漠a(chǎn)婆(或稱接生婆),會(huì)在孕婦臨盆時(shí),運(yùn)用雙手的力量推動(dòng)孕婦子宮,幫助子宮收縮,以利胎兒娩出,加速產(chǎn)程的進(jìn)行,而生化湯就是提供產(chǎn)后服用的湯藥。古書上紀(jì)載,生化湯具有“生新血、化瘀血”的功用,所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。

  實(shí)行方法

  生化湯的基本藥方含有五味藥,包括當(dāng)歸、川芎、炙甘草、炮姜、桃仁。對(duì)自然產(chǎn)的產(chǎn)婦而言,最好能在產(chǎn)后觀察24小時(shí)且無(wú)不適癥狀后才可服用,服用日期約7~10天/帖,飲用至惡露顏色轉(zhuǎn)為淡褐色或淡粉紅色即可。至于剖腹產(chǎn)的媽媽,則建議在剖腹的傷口愈合順利后再服用,約在產(chǎn)后的5~7后再開(kāi)始飲用。

  因?yàn)槊總(gè)人的體質(zhì)不同,所以有加減分量的需要,像是紅花對(duì)于血路不通者,可以補(bǔ)其作用,但若是用于身體較虛者,可能會(huì)有反效果,這都是需要特別注意的觀念。

  效果

  在胎兒及胎盤組織娩出之后,子宮藉由肌肉收縮,可讓血管受到壓迫而止血;若收縮不好,這些血管會(huì)持續(xù)開(kāi)放而造成出血不止,如果形成血塊積在子宮腔內(nèi),便造成子宮肌肉層的收縮更不好,出血情形會(huì)更惡化。子宮收縮后,接下來(lái)子宮內(nèi)膜層便要好好地重建再生,這個(gè)過(guò)程在產(chǎn)后2~3天就已經(jīng)開(kāi)始,除了當(dāng)初胎盤著床的部分之外,其余的子宮內(nèi)膜新生,多在產(chǎn)后7~10天內(nèi)完成。

  而生化湯真正的功用就在這段期間。生化湯其名稱的意義就在“生”新血、“化”瘀血,因此,在產(chǎn)后就被視為復(fù)原產(chǎn)婦子宮的第一方。然而,既然生化湯有化瘀血的作用,故在服用生化湯一段時(shí)日后,也必需視產(chǎn)婦康復(fù)情形另改處方。

  由此可知,生化湯的功效有調(diào)節(jié)子宮收縮、排除子宮內(nèi)未剝離的黏膜或血塊,幫助惡露排出,并加速子宮內(nèi)膜修護(hù)、促進(jìn)復(fù)舊,減輕產(chǎn)后宮縮腹痛的現(xiàn)象,預(yù)防血栓形成,還能使血液淋巴球T細(xì)胞增加,提高免疫力,防止產(chǎn)褥感染。

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