現(xiàn)代人的應變方法　　

　　需要不要喝生化湯？該怎么喝？喝些什么？最好能都經過中醫(yī)看診后確認。此外，要提醒一般婦女的是，在生產后，醫(yī)師通常都會開立幫助子宮收縮的西藥，媽媽們最好等到這類口服藥的效用期過后再服用生化湯。

　　有些古書上會寫，生化湯需用全酒煎煮，因為酒可以提升藥性，使作用發(fā)揮得更快，且在古代是因擔心婦女喝到井水、河水等不潔凈的水，才會建議以酒替水來煎藥。

　　不過，現(xiàn)代人若對酒過敏，或者是妊娠中有出現(xiàn)高血壓及糖尿病等癥狀者，就不適合碰酒這類濕熱品。另外，像是心肝功能不佳及患有子宮炎、乳腺炎等發(fā)炎感染的熱癥者，也不適宜用酒煎煮。

　　有些婦女在產后會有暈眩、異常出血、傷口疼痛、腹痛、便秘、腹瀉、發(fā)燒、發(fā)炎等不適癥狀，也不宜在產后貿然服用生化湯。若有產婦服用生化湯后，卻有惡露量增加的現(xiàn)象，就必須及時停止，以免導致嚴重出血的不良情況。

　　另外，有些產婦服用生化湯后，會產生腸胃不適、腹瀉，這有可能是受體質影響，或有腸胃疾病所致，一般只要停服生化湯，或減輕當歸的藥量即可，這是因為生化湯中含有大量當歸，當歸性質滑潤，有潤腸的副作用，所以服后可能會造成腹瀉�？傊�，有任何不尋常現(xiàn)象都應立即停用，并且經過中醫(yī)師辨證處方后再服用。

　　禁忌2 如果月子沒坐好，身體會變差

　　原因

　　根據中醫(yī)觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是“初潮期”、“產后月子期”、“更年期”。其中又以產后月子期是體質調理的轉折點，調理得好，可讓女性更加青春美麗。

　　實行方法

　　因為懷孕、育胎所帶來的身心改變，需要在產后進行一番調理，通過30～45天的調理，提供產婦營養(yǎng)的飲食、充分的休息環(huán)境、適度的放松等，并且加強哺育母乳的乳汁分泌，排除體內多余水分。只要能坐好月子，90%的產后媽媽都能回復到正常的體態(tài)。

　　效果

　　中醫(yī)認為產后的母體是屬于“大損氣，百脈空虛”的體質，不僅需要有足夠的營養(yǎng)補充、充分的休息靜養(yǎng)，還要依照個人的體質情況，開立中藥調理處方。因為人的作息及環(huán)境會影響體質，所以產后婦女搭配合宜的食療藥膳與嚴格的生活規(guī)范，一定能有效增強產婦免疫力。

　　禁忌3 產后月子一定要坐滿30天

　　原因

　　古人對坐月子的要求源自于注意自己身體的健康，才不致在未來年紀大時，出現(xiàn)一堆毛病，像是身體骨節(jié)酸痛、月經不順、易掉頭發(fā)、內臟下垂等問題。

　　當然，現(xiàn)代的坐月子則必須斟酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節(jié)氣的冷熱，來加以調整，畢竟以前的衛(wèi)生環(huán)境較差，營養(yǎng)補充不似現(xiàn)代那么充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天，甚至45天，除非以現(xiàn)代醫(yī)學已證明它不對，否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著，月子要坐滿一年才算完整呢！