三、乳房疼痛

    對于乳房疼痛，醫(yī)學上分為三度：用手觸摸感覺疼痛為一度，無須處理；活動時感覺疼痛為二度，可以考慮吃藥；靜止痛，即躺在床上也覺得疼痛時為三度，則應就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3～7天也會出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為雙乳脹滿、硬結，這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。

    小編建議：

    新媽咪應該以局部冷敷為主，少喝湯，少吃高蛋白、高熱量食物，減少乳頭刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外，新媽咪可以學習乳房按摩，由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。