四、便秘引起的肛裂疼痛

    產(chǎn)后很多新媽咪都會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦多臥床休息、活動(dòng)減少而造成的腸胃蠕動(dòng)減慢，加之產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力，腹壓降低，而使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安，嚴(yán)重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

    小編建議：

    產(chǎn)后新媽咪應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)參與活動(dòng)，最重要的是保持健康飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當(dāng)然，辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴(yán)重者可適當(dāng)服輕瀉藥，或用少許蕃瀉葉泡水當(dāng)茶飲，也可用開塞露塞肛通便。