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產(chǎn)后情緒不良,你該怎么辦?

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2021年01月04日 14:30:30 

  大多數(shù)媽媽在分娩后

  都會出現(xiàn)或多或少的情緒波動

  如敏感、易激動、無故哭泣等

  這是一種良性的、短期的適應(yīng)性障礙

  常在產(chǎn)后 7~10 天內(nèi)發(fā)生

  持續(xù)時間最長不超過兩周

  產(chǎn)后情緒不良的原因

  ▌體內(nèi)激素水平的變化

  分娩后體內(nèi)孕酮和雌激素水平急劇下降,孕酮水平過低或組織對孕酮不敏感,會影響下丘腦一垂體一性腺內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性,從而使產(chǎn)婦產(chǎn)生明顯的焦慮、不安、抑郁等反應(yīng)。

  ▌角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)及家庭地位的缺失感

  寶寶出生后,媽媽因育兒經(jīng)驗(yàn)和知識的不足會有明顯的不適應(yīng)感,顯得手足無措或無所適從,對寶寶的健康和照料會顯得擔(dān)憂和焦慮。

  ▌產(chǎn)前和產(chǎn)后并發(fā)的疾病

  有疾病的產(chǎn)婦更容易發(fā)生情緒不良,尤其是分娩后合并的感染、發(fā)熱對情緒的影響更大,有的產(chǎn)婦中樞神經(jīng)機(jī)能易感性高,情緒及運(yùn)動信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)不良,也會加大產(chǎn)后情緒不良的發(fā)生幾率。

  大多數(shù)媽媽在分娩后

  產(chǎn)后情緒不良的危害

  產(chǎn)后抑郁癥

  產(chǎn)后情緒不良是一種良性的、短期的適應(yīng)性障礙,大部分媽媽在心理、營養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)后會順利過渡。但是,也有約20% 的媽媽抑郁癥狀變得愈發(fā)嚴(yán)重,進(jìn)而發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥。所以,情緒問題要盡早識別,如果異常情緒持續(xù)超過2周,就需要及時進(jìn)行專業(yè)恢復(fù)干預(yù)。

  月經(jīng)不調(diào)

  長期的精神壓抑,生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng),閉經(jīng),這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢,腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。

  乳腺疾病

  由于肝經(jīng)循環(huán)兩脅,所以肝氣不舒、氣滯血瘀、經(jīng)脈運(yùn)行不暢,與乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生甚至乳腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

  媽媽的情緒對寶寶的影響

  首先,生氣、焦慮、不安、憂慮等都會使母乳分泌減少;其次,媽媽心情不好,憂郁、忽冷忽熱、焦躁、冷漠,會讓寶寶難以和媽媽建立起很好的依戀關(guān)系。沒有這種依戀關(guān)系體驗(yàn)的寶寶,長大后很難與別人建立信任關(guān)系。

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