過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　糾錯法：

　　產婦在產后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。

　　三、產媽喝湯不要太油膩

　　過于油膩的食物不太適合坐月子的產媽，湯也一樣，不能太油膩，而且要少放糖，少放鹽和味精，不要用燥熱的材料。做雞湯時，可以去掉雞皮后再燉，因為雞皮含油量很高，燉好了還需要用勺子把浮在表面的油層撈走。像豬腳湯就比較油膩，與之對比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯就不會太油膩，很適合產媽飲用，但營養(yǎng)大部分在湯渣，所以湯渣不能浪費掉。此外，像蛋湯、香菇湯、白菜湯等清單的湯也適合產媽。

　　四、根據(jù)身體情況喝湯進補

　　由于每個人的體質有差別，所以喝湯要根據(jù)體質而定，喝進補湯要適量，否則會帶來反面效果。

　　產后惡露不能順暢排出、小腹疼痛的產媽，可以用益母草煲湯。假如沒有這種癥狀，就不適合喝益母草湯，防止產后出血加大或者便秘。