生產(chǎn)對于女性來說，是一次身體的大消耗。而剖腹產(chǎn)，這種手術(shù)式的生產(chǎn)方式，對準(zhǔn)媽媽的消耗更大。如何調(diào)理準(zhǔn)媽媽的身體，補(bǔ)充生產(chǎn)造成的消耗，是產(chǎn)后的中心任務(wù)。但要注意了，在飲食上順產(chǎn)的媽媽和剖腹產(chǎn)的媽媽是有所區(qū)別的。

　　準(zhǔn)媽咪快來提前了解不同分娩方式的飲食要點(diǎn)有哪些吧，到時候直接吩咐家人準(zhǔn)備就行了，省下不少上網(wǎng)搜索資料的功夫呢！

 

　　順產(chǎn)媽住院要這樣吃

        順產(chǎn)后的前三天飲食主要以清淡和易消化為主，主要是為了減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵谶@前三天腸胃功能是比較虛弱的，如果吃一些高脂肪高油脂的食物，不僅會造成消化困難，甚至還會出現(xiàn)腹痛腹脹的情況。

　　順產(chǎn)媽一般要住院觀察3天左右，在此期間，你要吃些富有營養(yǎng)、清淡易消化的食物。這時要以恢復(fù)體力和排惡露為主，只要胃口好，吃飽點(diǎn)也沒關(guān)系！

　　1、產(chǎn)后24小時內(nèi)，先吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、雞蛋湯、掛面、餛飩等，來恢復(fù)體力；2、一般情況下，順產(chǎn)留下的傷口需要三四天才能愈合。有胃口后，可吃些蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)較高的食物，來促進(jìn)傷口愈合及補(bǔ)血，如肉、蛋、魚、乳、動物內(nèi)臟及新鮮蔬菜等。

　　3、產(chǎn)后一周是順產(chǎn)媽排惡露的黃金期，這幾天要多吃些有助惡露排出的食物，如蓮藕、豆制品、紅糖水及生化湯等。

　　PS：產(chǎn)后排惡露需注意的是，產(chǎn)后當(dāng)天可喝紅糖水，但連續(xù)服用時，不應(yīng)超過10天，喝7~10天就好了；生化湯在產(chǎn)后2~3天喝最有效，連續(xù)喝7~10天。

　　剖腹產(chǎn)媽住院要這樣吃

        剖腹產(chǎn)媽產(chǎn)后住院一般需要5天左右，具體視自身情況而定。剖腹產(chǎn)媽的產(chǎn)后飲食則要以促進(jìn)傷口愈合為主，要注意的事項(xiàng)可不少哦！

　　1、術(shù)后6小時內(nèi)禁食、禁水。此階段腸腔內(nèi)有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇干裂也不要喝水，可用棉簽蘸水滋潤。

　　2、術(shù)后6小時~24小時內(nèi)（或放屁之后），可以喝些白開水及湯水類幫助排氣，減輕腹脹。湯水盡量清淡些，如蘿卜湯或青菜湯。

　　3、術(shù)后約24小時，胃腸功能才恢復(fù)，所以產(chǎn)后第二天時，剖腹產(chǎn)媽咪就能吃些半流質(zhì)食物，如稀飯、面條、餛飩等，然后慢慢向軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。飲食要清淡，拒絕油膩哦！

　　4、多吃補(bǔ)血和促進(jìn)傷口愈合的食物，如豬血、肉湯和水果等。

　　PS：剖腹產(chǎn)媽咪產(chǎn)后一周內(nèi)不著急吃催奶食譜，也避免吃產(chǎn)氣、難消化的食物，如牛奶、蛋類等。一切都等傷口養(yǎng)好再說吧！