對于很多媽媽來說，生孩子除了產(chǎn)痛，更可怕的是產(chǎn)后一個極度孤獨而又黑暗的抑郁階段。這種艱于呼吸視聽的精神狀態(tài)，極端的情況下，甚至會讓媽媽連同孩子一起被它吞噬——這個媒體報道也不少了。

　　這些報道的共通點是，寶媽本人沒有意識到自己身處抑郁狀態(tài)，因而未及時就醫(yī)。家人，特別是老公更沒有意識到，沒有給予充分的理解和關愛。

　　1

　　什么是產(chǎn)后抑郁？

　　我們要區(qū)別一下“產(chǎn)后抑郁癥” 和 “產(chǎn)后抑郁”。

　　產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后抑郁兩者最顯著的區(qū)別就是：產(chǎn)后抑郁癥達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產(chǎn)后抑郁是一種情緒，一種狀態(tài)，需要預防其進展。

　　超過50%的新手媽媽在生完孩子之后的一段時間內會表現(xiàn)出抑郁的情緒和癥狀，但卻沒到“抑郁癥”的程度，這就是我們所說的“產(chǎn)后抑郁”。

　　產(chǎn)后抑郁只要得到適當和溫暖的支持，是可以很快得到緩解的。

　　我是否患上了“產(chǎn)后抑郁”？

　　產(chǎn)后抑郁會有以下這些表現(xiàn)：

　　白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。睡眠不佳或者嚴重失眠

　　感到?jīng)]有希望和價值感，沒有自信，心境低落，無理由的大哭。

　　食欲大增大減，體重增減變化較大。

　　喪失對孩子的興趣，有傷害自己或孩子的想法。

　　……

　　有些產(chǎn)后抑郁者還可能出現(xiàn)恐慌和幻想，比如孩子一咳嗽，就會立刻害怕會不會是肺炎？有時看著床上安睡的孩子，還會擔憂他們長大之后自己會沒法保護他們，擔心他們被人販子拐走，發(fā)生各種各樣的災難。

　　有時會覺得自己好累，覺得活著就是在受罪，但有時看到孩子的笑臉又會突然充滿了母愛和幸福，產(chǎn)后抑郁媽媽的情緒常常不斷徘徊于這兩個極端，難以安寧。

　　2

　　為什么會陷入產(chǎn)后抑郁？中醫(yī)怎么看

　　祖國醫(yī)學認為人的情志活動與內臟有密切關系，《素問?陰陽應象大論》提出：“人有五臟，化五氣，以生喜，怒、悲、憂、恐”。“肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐”。這是說在外界精神因素作用下，人的情志活動是通過機體相關臟器表現(xiàn)出來的。精神因素的刺激，能影響臟腑的功能，而臟腑功能的失調，也會引起精神癥狀的發(fā)生。

　　不同精神因素的作用，所產(chǎn)生的臨床表現(xiàn)也不相同。如《素問?舉痛論》提到：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”。中醫(yī)自古以來講究陰陽調和，五臟六腑的功能正常，猶如樹的主干樹根，是根本。

　　現(xiàn)代醫(yī)學提到的抑郁癥、焦慮癥、社恐癥等心理疾病歸根到底就是由于五臟氣機失調，從而引起的一系列癥狀。因為五臟氣機主宰著人的神志活動。

　　“產(chǎn)后抑郁”中醫(yī)屬“產(chǎn)后情志異常”，最早隋代《諸病源侯論·產(chǎn)后風虛瘀狂候》有云“邪入并于陽則狂，發(fā)則言語倒錯，或自高賢，或罵詈不避尊卑是也。產(chǎn)則傷損血氣，陰陽俱虛，未平復者，為風邪所乘。”

　　宋代《婦人大全良方》較廣泛地論述相關病癥，分列有“產(chǎn)后癲狂、產(chǎn)后狂言譫語如有神靈、產(chǎn)后不語、產(chǎn)后乍見鬼神”等方論。

　　明代《萬氏婦人科》闡述了血氣虛弱，心神失養(yǎng)或瘀血停積，閉于心竅所致的病機及證治�！蹲C治準繩》亦有“產(chǎn)后心神恍惚，言事失度，睡臥不安”的描述。

　　清代《醫(yī)宗金鑒·婦科心法要訣》則進一步指出：“產(chǎn)后血虛，心氣不守神志怯弱，故令人驚悸，恍惚不寧也。宜用茯神散“ “若因憂愁思慮，傷心脾者，宜歸脾湯加朱砂、龍齒治之。”充實了本病的辨證論治。