對于每個孕婦來說，生完孩子以后都很有可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的狀況。而且大部分產(chǎn)婦都覺得產(chǎn)后抑郁跟自己沒有任何關(guān)系，她們也會覺得產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦只不過是很矯情而已，這完全是對產(chǎn)后抑郁的一種誤解。如果我們總是誤解產(chǎn)婦的話，那么產(chǎn)婦就會有相當(dāng)大的打擊。

　　產(chǎn)后抑郁的5大誤解，對產(chǎn)婦傷害很大

　　有很多老一輩的人都覺得不會有產(chǎn)后抑郁這種狀況，只不過是年輕人比較矯情而已。之所以老一輩的人有這樣的想法，就是因為他們從來都沒有被產(chǎn)后抑郁影響過，所以他們就覺得不會有產(chǎn)后抑郁這種狀況發(fā)生。顯然這種想法是錯誤的，而現(xiàn)在的女性生完孩子之后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的狀況很普遍。

　　這是因為產(chǎn)婦從來都不會照顧自己的身體，總是會把精力放在事業(yè)和家庭上，再加上對產(chǎn)后抑郁的了解不深，所以一旦情緒波動比較大的時候，這些產(chǎn)婦就不知道該以怎樣的方式來解決問題了。我們要知道產(chǎn)后抑郁是一種非常正常的反應(yīng)，與產(chǎn)婦的年齡和學(xué)歷沒有任何關(guān)聯(lián)。

　　還有一些人覺得產(chǎn)后抑郁不用吃藥，只要多睡覺就可以了。大多數(shù)人之所以有這種想法，就是因為他們覺得藥物有毒，尤其是對于哺乳期的媽媽來說，日常生活當(dāng)中應(yīng)該減少藥物的使用，只有這樣才能夠避免奶水當(dāng)中有過多的藥物。

　　所以有一些產(chǎn)婦生完病之后也不敢吃藥，總是想要通過睡覺的方式來恢復(fù)狀態(tài)，這種做法并不恰當(dāng)。所以當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的時候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療，心理治療，嚴重的患者也需要住院治療。

　　另外產(chǎn)婦沒有必要24小時照顧寶寶，因為這樣的做法只會讓自己過度疲勞，睡眠質(zhì)量變差，甚至?xí)�出現(xiàn)心情煩躁等問題。我們必須要擁有著充足的睡眠，這樣才能夠提高自身免疫力。當(dāng)然在面對產(chǎn)婦出現(xiàn)心理問題時，應(yīng)該找到專業(yè)人士進行指導(dǎo)分析和治療，不然就很容易造成身心損害。

　　有人覺得可以從產(chǎn)婦的精神狀態(tài)上判斷產(chǎn)婦是否存在抑郁，這種方法本身就不科學(xué)。因為抑郁癥作為一種心理疾病，是看不見摸不著的，每個人都有著各種各樣的情緒。最主要的是產(chǎn)后抑郁是一種持續(xù)性的疾病，一旦產(chǎn)婦患有這種疾病，就會對周圍環(huán)境排斥。

　　一般來說產(chǎn)婦為了不讓家人擔(dān)心，都會通過自我調(diào)節(jié)或者是化妝的方式來調(diào)整精神狀態(tài)。所以我們想要了解產(chǎn)婦的身體到底處于怎樣的狀況，我們就可以觀察她們的狀態(tài)進行確診。

　　除此之外，還有一部分人覺得產(chǎn)后抑郁并不算是一件大事，只要樂觀面對生活就不會出現(xiàn)任何問題。如果真的這么想那就大錯特錯了，其實產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁之后，狀態(tài)就會變得非常不樂觀，甚至總會去想一些對自己不利的事情。

　　在這個過程當(dāng)中，身邊的親人就應(yīng)該多去觀察產(chǎn)婦，然后多開導(dǎo)產(chǎn)婦，不要總是讓產(chǎn)婦一個人硬扛這種負面情緒。如果身邊的人沒有辦法勸導(dǎo)產(chǎn)婦的話，那么產(chǎn)婦的心情就會變得越來越差，產(chǎn)后抑郁也會變得越來越嚴重，這對于產(chǎn)婦的身體肯定沒好處。

　　最后就是有一部分人覺得產(chǎn)后抑郁可以自行治療，這種想法也并不正確。產(chǎn)婦的心理因素，身體因素和環(huán)境因素，都會影響產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。最主要的是不同的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)也不同，通常來說患有產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦，可以在親朋好友的幫助下減少刺激源。

　　通過這種做法，大約在2~3周內(nèi)就能夠緩解問題，而有少一部分產(chǎn)婦在沒有及時調(diào)整的情況下，會產(chǎn)生惡化的狀況。這種情況一旦變得嚴重，可能會持續(xù)一年左右，而且長時間抑郁還很容易引起精神疾病。

　　所以面對這件事情最好的做法就是早治療，早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)。我們在平常應(yīng)該多去關(guān)注一下產(chǎn)婦的變化，而不是忽略她們的狀態(tài)。

　　所以說我們千萬不要把產(chǎn)后抑郁看得那么輕，一部分產(chǎn)婦之所以會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，就是因為這些產(chǎn)婦所處的環(huán)境不太好，又或者是心理素質(zhì)不太好。而面對這件事情，我們就應(yīng)該首先去觀察產(chǎn)婦的問題，然后幫助產(chǎn)婦去解決這些問題。千萬不要總是忽略產(chǎn)婦的想法，因為這樣只會讓產(chǎn)婦的病情變得更嚴重。