一.營造相關(guān)環(huán)境 　　1.營造溫馨的家庭生活 　　家人如果不合，經(jīng)常爭吵、或父母離異、家中產(chǎn)生遽變，孩子小小心靈會產(chǎn)生難以承擔的重，所以父母營造溫馨及和樂的家庭生活，當是讓孩子學習時能集中注意力的首要條件。 　　2.給予安定、寧靜、無憂的學習環(huán)境 　　孩子作功課時，請給他一個安寧的學習環(huán)境，沒有電視的吵雜、家人的喧嘩，才能讓注意力集中。 　　3.秉除書桌前干擾的事物 　　書桌，顧名思義，除了書就應該沒有別的-如零食、玩具、漫畫…等一律拿開，避免孩子一邊看書一邊又作其它事，影響他的注意力集中。 　　4.柔和的心靈音樂，以古典音樂為佳 　　書桌上的臺燈亮度一定要足夠，才不會影響視力。周圍的燈光如頂燈，可以柔和一些，亮度盡量不要超過桌上的臺燈，才能讓孩子焦點集中并加強注意力。 　　5.合宜的光線 　　完全的安靜并非就是最好的�？梢砸暫⒆拥那闆r,在書房中播放柔和的音樂，安定孩子的心靈。 　　6.美麗的綠色 　　家中多擺綠色盆栽，

　　有助情緒的緩和及安定。假日多帶孩子出外郊游，可以紓解壓力并增加注意力。

　　二. 父母應有的態(tài)度 　　1.不強迫孩子學習 　　孩子有個別差異，也有自己學習上的優(yōu)越順序，孩子不喜歡的事物或沒有興趣的學習，當然注意力無法集中應盡量避免強迫，而是慢慢的引導。 　　2.不要以自己的主觀或喜好替孩子作決定 　　許多父母都不能避免的會用自己的價值觀、經(jīng)驗來替孩子作決定;譬如父母認為學鋼琴的孩子不會變壞，就要求孩子學習;自己未走完的路，也希望孩子來圓夢;如果孩子能力受 　　限或非興趣所在，自然無法讓注意集中。 　　3.不要太自我而不考慮孩子的立場 　　孩子注意力的養(yǎng)成不是一朝一夕，更不是選擇性的養(yǎng)成。孩子專注一件事時，您是否因為自己的需要或立場打斷 孩子?譬如孩子正專注的觀察螞蟻搬家，你是否因為急于趕路或認為無聊而催促孩子?孩子正在作功課時，你是否要他哄騙哭鬧的弟妹而打斷他的注意力? 　　4.不必過度保護、禁止或嘮叨 　　每個孩子都是寶貝，為人父母的您怕他受傷害、怕他受委屈所以不自覺的過度保護或禁止，不能挖蚯

　　蚓、不能爬樹、不能用剪刀......不能做這不能作那的，導致孩子每作一件事都 　　要等待您的允許或幫助，他又怎能集中 精神安心的做呢?而您過度的叮嚀變成了嘮叨變成了打擾他注意力集中的噪音，愛之適足以害之，不是嗎? 　　5.一對一的叮嚀與交代 　　孩子如果先天氣質(zhì)是屬于注意力分散度高的孩子，對他交代事情時，請把他叫到您的跟前，讓他看著您的眼睛，一對一的交代，幫助他集中注意力，并且讓孩子再重復一次您交代的內(nèi)容，避免掛一漏萬。 　　6.循序漸進 　　無論是智能的啟發(fā)或是行為的輔導，均非一蹴可幾，集中注意力的修正與訓練也是如此， 父母一定要有耐心，循序漸進。

　　三. 孩子的生活情況 　　1.隨時留意孩子的生理狀況 　　孩子如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常?有的孩子不會表達，父母就須要特別留意只要排除了他的生理困擾，自然可以專注。 　　2.生活起居、三餐應有規(guī)律，尤其要吃早餐 　　在先天氣質(zhì)中，有的孩子是屬于無規(guī)律型的，生活作息中的胃口、睡眠、排泄都不按牌理出牌，譬如說很晚才上床，早上又得早起上學，睡眠不足，精神不濟，注意力當然無法集中�；蛘咴绯科鸬锰�遲，來不及吃早餐，腦部葡萄糖供應不足，能量缺乏，又怎么可能有良好的注意力呢? 　　3.以孩子的興趣為依歸 　　任何的學習都要以興趣為出發(fā)點，才會持久，才會有意念，才會產(chǎn)生注意力。孩子自己操控著他人生道路上的車，興趣像引擎，一定要馬力足夠，車才能順暢的上路， 不論上山 下海，孩子才愿意集中精神去應付他要面臨的荊棘。 　　4.學習請考慮孩子的能力 　　每個孩子都有智能上個別差異，發(fā)展的時間也不盡相同，要一個語文

　　弱勢的孩子上臺朗讀、演講，或要一個空間概念較為缺乏的孩子組合模型、積木，都是挑戰(zhàn)。 同理，要一 　　個三歲的孩子去完成五歲程度的游戲，都只是打擊孩子的信心而已。.所以，任何的學習請考慮目前孩子的能力，循序漸進，孩子有自信，不會拒絕學習，注意力自然集中，不待強求。 　　5.別讓孩子同一時間內(nèi)太過忙碌 　　誰都不希望孩子輸在起跑點上。于是，許多父母恨不得把許許多多的知識、新事物讓孩子在一夕間學完;美語、心算、正音、 計算機……一樣接著一樣，快餐營養(yǎng)，消化不良。全套百科全書、整箱歷史故事……一套尚未看完又買一套，孩子目不暇給，忙碌不堪，他又怎能靜下「心」來真正的學習? 　　6.依據(jù)孩子先天的學習風格給予啟發(fā) 　　每個孩子都有自己的先天學習風格，(透過皮紋檢測了解)，父母如果能夠采用適合的啟發(fā)方式，那么孩子在學習上如魚得水，注意力必能然能夠集中。 　　多數(shù)的孩子都無法專注在某件事情上，希望此篇訊息有助于您在孩子的教養(yǎng)上更進一步。