幫助孩子養(yǎng)成一個良好的生活起居習(xí)慣，不僅僅是可以培養(yǎng)孩子自律的好習(xí)慣，而且也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。作為家長，要明白孩子的天性都是非常的被動的，除非是自己非常感興趣的事情。那么想要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活起居的好習(xí)慣，家長在與孩子的日常生活中應(yīng)該怎樣去做呢?下面是浙江秦學(xué)小編的一些建議，供各位家長參考。

　　怎樣幫助孩子養(yǎng)成良好的生活起居的好習(xí)慣？家長應(yīng)該怎么做？

　　首先孩子擁有一個良好的生活起居習(xí)慣以及學(xué)習(xí)習(xí)慣都是非常重要的，對于孩子整個學(xué)習(xí)階段來說有非常重要的影響。在我小的時候曾經(jīng)有一個鄰居家的姐姐，她每天晚上9點準(zhǔn)時睡覺，在這之前把所有的作業(yè)完成以后，還要把第2天要穿的衣服鞋帽都擺放整齊，非常自律。她的做法成為了我們附近小孩子的榜樣，而且很多家長都拿她來教育我們，因為她學(xué)習(xí)成績也好，人也謙和有禮貌，相信這和她的良好習(xí)慣是密不可分的。我們作為家長怎么樣培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣呢?其實我們可以從以下幾個方面來努力。

　　【1】家長首先給孩子做好榜樣

　　想讓孩子能夠規(guī)律作息，家長首先也要從自身做起，給孩子做好一個榜樣，讓孩子每天看到規(guī)律作息的爸媽，孩子也會有樣學(xué)樣，每天規(guī)律作息。早睡早起不僅能夠很好的學(xué)習(xí)，也能有一個健康的身體，這也是非常必要的一個習(xí)慣養(yǎng)成，所以父母一定要先規(guī)范好自己再要求孩子。

　　【2】家長和孩子一起制定學(xué)習(xí)起居計劃

　　隨著孩子的年齡慢慢長大，孩子有自己的作息安排，也有自己的喜好，有些時候想做一些自己的事情，可是這種情況往往會影響休息的時間。所以我們也不必要大呼小叫，一遍一遍地催促孩子，而是和孩子一起制定作息的計劃，比如在晚上9點之前就要開始洗刷，10點之前一定要進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，這樣孩子才能夠有一個健康的身體，身體才能夠得到足夠的休息。孩子參與的作息時間，相信自己也會比較容易遵守。

　　【3】實行21天好習(xí)慣養(yǎng)成法

　　一個好的習(xí)慣養(yǎng)成需要至少21天的時間，所以和孩子制定好作息計劃以后可以和孩子一起約定打卡，每天堅持執(zhí)行，等到21天以后再給孩子發(fā)一個小小的獎勵，鼓勵孩子并肯定孩子這樣孩子才能夠，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣幫助，在21天內(nèi)一定要讓孩子每天堅持并不斷的鼓勵孩子，即使孩子偶爾有偷懶也要孩子達(dá)成多多的肯定，孩子相信孩子在關(guān)愛的情況下也可以有一個很好的表現(xiàn)。

　　【4】讓孩子從好習(xí)慣中得到好處

　　家長朋友們?nèi)绻�想讓孩子堅持養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，一定先讓孩子從好習(xí)慣中得到好處，比如孩子每天精力都很充足，不會有上課瞌睡的情況，或者是孩子早睡早起從來不會遲到等等的，好處一定要和孩子講清楚，這樣孩子才會愿意堅持，因為自己是“既得利益的獲益者”。

　　【5】鼓勵孩子和小伙伴一起相約打卡

　　如果孩子一個人比較難以堅持的話，可以和孩子的小伙伴一起約定一起打卡，這樣既能夠互相鼓勵，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，也對于孩子長期堅持有非常好的幫助和鼓勵的作用。有了小伙伴的互相鼓勵，相信孩子在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中也會更加主動積極許多。

　　通過以上的分享，希望能給家長朋友們一些參考性的意見，幫助孩子養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣是非常重要的，但是需要家長前期投入很多的時間和精力，并和孩子一起堅持，只要能夠堅持下來，相信會是一勞永逸的。