寶寶睡覺(jué)的問(wèn)題，很多媽媽會(huì)問(wèn)，到底誰(shuí)多久才好啊，要怎么睡.....今天跟大家吐槽下，各種關(guān)于寶寶睡眠的那些不靠譜的謠言！

　　1、抱著睡更加有安全感，睡得更穩(wěn)？

　　有的媽媽很推崇西爾斯親密育兒法，前幾個(gè)月經(jīng)常把寶寶抱在胸口睡覺(jué)，按西爾斯育兒法的說(shuō)法，這是滿足寶寶的需求，積極回應(yīng)寶寶會(huì)讓他長(zhǎng)大更有安全感。

　　然而事實(shí)上，很多寶寶從小就養(yǎng)成一哭就抱，抱著哄睡的壞習(xí)慣，一直到兩歲多都是嚴(yán)重入睡困難戶，每天必須抱，抱著！

　　2、白天睡多了，晚上就不睡了

　　其實(shí)，按照睡眠促進(jìn)原理，白天按時(shí)充足的小睡眠能夠讓寶寶在白天擁有良好的狀態(tài)，以6個(gè)月的嬰兒為例，白天仍然需要4-5個(gè)小時(shí)的睡眠，這是正常的。一般來(lái)講，嬰兒在三個(gè)月以后可以養(yǎng)成睡眠規(guī)律六個(gè)月以前白天每日睡2-4覺(jué)，六個(gè)月到一歲半以前應(yīng)養(yǎng)成白天上午下午睡兩覺(jué)的習(xí)慣，一歲半以后改成白天下午睡一覺(jué)。

　　3、不睡是不困，困了自然會(huì)睡？

　　事實(shí)上，嬰兒對(duì)睡眠的控制能力非常有限，很多時(shí)候，寶寶表現(xiàn)出來(lái)的“不睡覺(jué)有可能是不困”更多的時(shí)候是“想睡卻沒(méi)有環(huán)境睡、沒(méi)有能力睡”，大人能做的是需要給寶寶創(chuàng)造適宜睡覺(jué)的環(huán)境，耐心安撫寶寶陪寶寶入睡。簡(jiǎn)單來(lái)講就是，不睡覺(jué)可能是家長(zhǎng)不會(huì)哄。

　　4、添加了輔食之后，就可以睡長(zhǎng)覺(jué)了？

　　回想當(dāng)年，念盼著寶寶趕緊六個(gè)月就可以添加輔食了，以為睡前吃一頓米糊，給他充足的飽腹感就不會(huì)頻繁夜醒吃母乳了，然而事與愿違，寶寶加了輔食跟沒(méi)加輔食夜醒一樣頻繁，只不過(guò)第一次醒來(lái)的時(shí)間從凌晨一點(diǎn)變成了凌晨?jī)牲c(diǎn)。

　　體檢時(shí)候跟還被兒保醫(yī)生批評(píng)教育，醫(yī)生說(shuō)睡前不能喂寶寶過(guò)飽，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，不但不能幫助寶寶睡得更好，說(shuō)不定還會(huì)影響寶寶睡眠呢。

　　5、斷了母乳就不會(huì)頻繁夜醒？

　　事實(shí)上，斷母乳跟斷夜奶是兩個(gè)概念，一般育兒專家建議在寶寶6個(gè)月以后就要斷夜奶，長(zhǎng)期夜奶的危害很多，比如會(huì)蛀牙，影響大運(yùn)動(dòng)發(fā)展等。但斷了夜奶寶寶依然不能安睡的原因也有很多，比如寶寶是否是跟父母同床，寶寶缺乏安全感，缺少微量元素缺鈣等。

　　很多寶寶至今不能整夜覺(jué)的原因就是跟父母同床，沒(méi)有獨(dú)立小床的孩子睡眠很容易受大人影響，久而久之形成習(xí)慣改起來(lái)也任重道遠(yuǎn)。

　　6、睡多了會(huì)傻，聰明的孩子天生睡覺(jué)少？

　　第一次聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法的時(shí)候，也震驚了，睡眠是幫助寶寶大腦發(fā)育的，怎么會(huì)睡多了會(huì)傻呢。至于有些聰明的孩子睡覺(jué)少的現(xiàn)象，更愿意去相信，不是所有的孩子都是相同的，有的孩子睡眠質(zhì)量高，即使睡眠時(shí)間稍短，但精神飽滿、能吃、能睡，生長(zhǎng)發(fā)育都達(dá)標(biāo)的話也沒(méi)有問(wèn)題。

　　但事實(shí)上小嬰兒本身就是身體和大腦都在飛速發(fā)育發(fā)展中，小時(shí)候白天一大半時(shí)間在睡覺(jué)，大一點(diǎn)一天一到兩覺(jué)是符合他們生理的需求和特點(diǎn)的。

　　7、我們加就是天生習(xí)慣晚睡！

　　見(jiàn)過(guò)兩個(gè)朋友家的孩子從嬰兒時(shí)期開(kāi)始就天天十二點(diǎn)睡覺(jué)，有時(shí)候凌晨一兩點(diǎn)了她媽還在發(fā)自己孩子玩正嗨的視頻，朋友們總說(shuō)，這個(gè)孩子天生習(xí)慣晚睡，從來(lái)沒(méi)十二點(diǎn)前睡過(guò)，每次都是自己玩累了撅著屁股玩著玩著就睡著了，然后一天結(jié)束。

　　這樣的傳說(shuō)也許不常見(jiàn)，但這即使個(gè)體差異也是因?yàn)轲B(yǎng)育不當(dāng)導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，寶寶不肯十二點(diǎn)或者十點(diǎn)之前入睡，很有可能是因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)間你還開(kāi)著燈跟他玩呢，如果每天在九點(diǎn)前就關(guān)掉所有的燈給寶寶營(yíng)造一個(gè)睡覺(jué)氛圍，他還會(huì)在黑夜中堅(jiān)持玩耍三個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)呢。所以別把睡覺(jué)的事全指望在寶寶一個(gè)人身上。

　　8、不用刻意培養(yǎng)睡眠習(xí)慣，大了就會(huì)好

　　雖然事實(shí)上，孩子越長(zhǎng)大睡眠越好，但這個(gè)自然規(guī)律也是需要好的引導(dǎo)或者說(shuō)是沒(méi)有受到太多的不良的人為干預(yù)。如果任由其自然發(fā)展，那么像大寶這樣兩三歲依然不能睡整夜覺(jué)的現(xiàn)象也不罕見(jiàn)了。