寶寶半夜醒來還是要靠吃母乳才能重新哄睡，寶寶肯定不是餓了。這樣?jì)寢尯蛯殞毱鋵?shí)都睡不好，把奶給斷了？母乳是寶寶最好的食品，對于堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說，太早斷母乳，對寶寶及媽媽們未必是一件好事；但是現(xiàn)在寶寶每晚兩三次夜奶，對于第二天還要上班的媽媽們來說，真心受不了呀！想睡個(gè)整覺真的只有斷奶這一條路嗎？有沒有只戒夜奶不斷奶的方法呀？

　　給喂夜奶正常情況：

　　1、6周以內(nèi)的寶寶：

　　此時(shí)的寶寶請按需喂養(yǎng)，夜奶是寶寶生存所必需的食物；

　　2、6周至3個(gè)月以內(nèi)的寶寶：

　　從晚上8點(diǎn)到早上6點(diǎn)之間，這個(gè)月齡段的寶寶吃1-2次奶是寶寶身體所需要的。所以，如果你的寶寶還沒滿3個(gè)月，這樣的夜奶是正常的。

　　3、4-8個(gè)月的寶寶：

　　如果寶寶白天喂養(yǎng)較好的話（比如食量正常、運(yùn)動(dòng)量正常、睡前喂飽等），只有少部分寶寶在夜晚會(huì)真的餓了而需要進(jìn)食1次。

　　戒夜奶不斷奶的秘訣

　　斷奶和戒夜奶這兩件事，真不是有你沒我！掌握下面幾個(gè)秘訣，你也可以做到：只戒夜奶不斷奶！

　　1、建立吃奶新邏輯：媽媽的奶只能白天吃！“nainai”晚上要睡覺！

　　在我們計(jì)劃戒除夜奶的行動(dòng)前，我們需要讓孩子建立全新的認(rèn)知：現(xiàn)在開始只能白天吃奶，晚上nainai和寶寶都要睡覺。建議至少提前2周開始，一些敏感、脆弱、固執(zhí)的孩子甚至需要1-2個(gè)月的時(shí)間可能才能做好準(zhǔn)備。這樣的心理引導(dǎo)建議先從白天開始，然后是睡前，最后才是夜間醒來時(shí)。

　　很多媽媽說自己象唐僧一樣叨叨了幾百遍，沒用！其實(shí)每個(gè)媽媽都可以像專業(yè)的心理咨詢師一樣用這些小方法給咱們的寶寶“催眠”。

　　A、故事引導(dǎo)法

　　為媽媽推薦了“故事引導(dǎo)法”，讓寶寶順利接受了吃奶的新邏輯。

　　為媽媽們推薦《奶精靈的故事》，手機(jī)前的媽媽們不妨參考參考這個(gè)故事的奇妙之處。此外還可以借用《媽媽的奶》這樣的繪本。

　　講故事的重點(diǎn)要放在：奶寶寶長大了，晚上回家睡覺了。白天再來和寶寶作伴！

　　請媽媽們記住哦，講故事得要聲情并茂，如果能獲得寶寶的互動(dòng)反饋那會(huì)更棒！如果聽完故事后，寶寶會(huì)一臉堅(jiān)定的對你說：“寶寶晚上不吃奶睡覺覺，奶寶寶早上就來了！”這說明，這是我們可以開始實(shí)施給寶寶戒除夜奶的重要信號了。

　　B、情景模擬法（案列）：心理引導(dǎo)

　　說的通俗點(diǎn)就是過家家！媽媽和寶寶做了一個(gè)角色互換，即媽媽扮演寶寶，讓寶寶扮演媽媽，一起模擬夜晚寶寶醒來要吃奶的場景，寶寶是如何鼓勵(lì)自己克服對奶的依戀不吃的，家長是如何鼓勵(lì)和積極回應(yīng)寶寶的。

　　媽媽說：“我要吃nainai，媽媽快來喂我吧！”

　　令人意外的是，寶寶便說：“你已經(jīng)長大了，大姐姐不需要再吃nainai了。”

　　本來媽媽想引導(dǎo)寶寶克服對奶的依戀的，沒想到事情進(jìn)展的這么順利。媽媽說：“可是，不吃我就睡不著啊，媽媽能幫我睡覺覺嗎？”

　　由于媽媽提前就給寶寶做了功課，寶寶學(xué)著媽媽的樣子，輕輕拍著媽媽哄睡。

　　媽媽繼續(xù)引導(dǎo)寶寶“不要nainai陪了，媽媽能摟著我睡嗎？”

　　嗯，好吧，媽媽入戲太深了。但是令媽媽驚喜的是，寶寶在那一刻仿佛突然長大了：理解、交流，還能給你來點(diǎn)小幽默。

　　這些心理引導(dǎo)可以讓寶寶預(yù)知接下來即將會(huì)發(fā)生什么事（夜晚沒有奶了），避免因?yàn)橥蝗粵]有了奶而導(dǎo)致情緒失控，也能幫助媽媽提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備，不會(huì)被寶寶夜間的大哭大鬧弄得措手不及。

　　2、媽媽的愛轉(zhuǎn)換為撫觸、按摩、耳語、故事等

　　吃夜奶的寶寶，真的是餓了嗎？并不全是，我們都知道吮吸母乳也是寶寶獲得媽媽的愛和安撫的一種方式，但是這并不是唯一的方式。

　　我們可以適時(shí)的將愛的表達(dá)形式擴(kuò)展為撫觸、按摩、耳語、故事等，當(dāng)寶寶夜間醒來需要媽媽的愛和安撫的時(shí)候我們可以用這些發(fā)自內(nèi)心的語言滿足寶寶。

　　3、母乳，白天讓寶寶吃個(gè)夠

　　對于1歲以上的寶寶，母乳不僅僅是營養(yǎng)的補(bǔ)充，他們通過吮吸母乳從母親那里獲得情感滿足、安撫等。因此，當(dāng)我們開始戒除夜奶的計(jì)劃是一定要在白天盡可能充分的滿足寶寶進(jìn)食母乳的需求，此外還應(yīng)以撫觸、洗澡、身體游戲、親子交流等方式滿足孩子的情感和安撫需求。

　　4、提升寶寶安全感，減少安撫需求才是本！

　　隨著嬰兒的成長，他們夜間的安撫需求會(huì)逐步減少。但是隨著認(rèn)知和情緒的發(fā)展，他們會(huì)對一些心事物產(chǎn)生恐懼的情緒，也會(huì)感受到黑夜的孤單。幫助寶寶克服恐懼情緒和孤獨(dú)感，提升他們的安全感對于減少夜間的安撫需求效果十分明顯。規(guī)律的生活、逐步豐富的探索體驗(yàn)、引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)情緒安撫技能，這些方法已經(jīng)有數(shù)萬個(gè)媽媽實(shí)踐驗(yàn)證過。